人间值得小说，人间值得什么的书？

人间值得这本书讲的是日本一位90岁心理医生中村恒子的生活心得，文章结合恒子的生活工作经历来分享生活心得，分享了她如何如何对待工作，如何处理人际关系，如何享受生活等的想法。

《人间值得》的作者是日本的一位90岁仍未退休的心理医生中村恒子。恒子奶奶当了70年的心理医生，用其90年的人生经验和智慧，转化成六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡话题的哲理小说。

90岁的恒子奶奶用娓娓道来的讲述，教给我们让生活变轻松的思考方式。

让我们认清生活真相，仍然有热爱生活的勇气。

该书总有一句话能令我们醍醐灌顶，人生因为有很多的不确定性才变得有意义。让我们意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。

精彩段落摘抄：

人生的本质就是一个人活着。

为了不让自己感觉孤独，人会努力与别人建立关系，并试图“密不可分”。由于不是出于本意的交往，结果只是给自己增加压力。由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。

别人不会总在意你，这是理所当然的事情。因此，在别人的行为没有达到自己的期待时，我希望你不要感到孤独或伤心。“情”会让你对别人产生期待、执着，让你在关系中变得“自私”。人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全的，也是不自然的，甚至会让人感到疲惫。“来则欢喜，去则放手“，这对彼此来说是最轻松的。

如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。

 我们不需要追寻别人的脚步，他人在实践他人的人生，自己在过自己想要的生活。

人间值得这本书讲的是日本一位90岁心理医生中村恒子的生活心得，文章结合恒子的生活工作经历来分享生活心得，分享了她如何如何对待工作，如何处理人际关系，如何享受生活等的想法。

《人间值得》的作者是日本的一位90岁仍未退休的心理医生中村恒子。恒子奶奶当了70年的心理医生，用其90年的人生经验和智慧，转化成六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡话题的哲理小说。

90岁的恒子奶奶用娓娓道来的讲述，教给我们让生活变轻松的思考方式。

让我们认清生活真相，仍然有热爱生活的勇气。

该书总有一句话能令我们醍醐灌顶，人生因为有很多的不确定性才变得有意义。让我们意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。

精彩段落摘抄：

人生的本质就是一个人活着。

为了不让自己感觉孤独，人会努力与别人建立关系，并试图“密不可分”。由于不是出于本意的交往，结果只是给自己增加压力。由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。

别人不会总在意你，这是理所当然的事情。因此，在别人的行为没有达到自己的期待时，我希望你不要感到孤独或伤心。“情”会让你对别人产生期待、执着，让你在关系中变得“自私”。人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全的，也是不自然的，甚至会让人感到疲惫。“来则欢喜，去则放手“，这对彼此来说是最轻松的。

如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。

 我们不需要追寻别人的脚步，他人在实践他人的人生，自己在过自己想要的生活。

《人世间》（三卷本）是梁晓声最新创作的长篇小说，全书共115万字。作品以北方省会城市一位周姓平民子弟的生活轨迹为线索，刻画了十多位平民子弟的跌宕人生。从20世纪70年代写到改革开放后的今天，多角度、多方位、多层次地描写了中国社会的巨大变迁和百姓生活的起起伏伏，艺术而雄辩地展现了平民百姓向往美好生活的人生努力和社会发展的历史进步，堪称一部“五十年中国百姓生活史”，也是改革开放四十年的文学记录。

作者感同身受，满怀深情，立足底层，直指人心，于人间烟火处彰显道义和担当，在悲欢离合中抒写情怀和热望。他说：“我从小生活在城市，更了解城市底层百姓生活。我有一个心愿——写一部反映城市平民子弟生活的有年代感的作品。我一直感到准备不足，到了六十七八岁，我觉得可以动笔，也必须动笔了。我想将从前的事讲给年轻人听，让他们知道从前的中国是什么样子，对他们将来的人生有所帮助。”

作品有筋骨、有道德、有温度，是近年来不可多得的一部长篇小说佳作，更是梁晓声长篇小说创作的一个新的高峰。

小说系中国作家协会2017年度重点作品扶持选题，也是“十三五”国家重点出版物出版规划项目图书。

从构思到创作用了八年

梁晓声酝酿、构思《人世间》，是在2010年。那一年，他刚过60岁。他要写一部有年代感的作品，写这几十年中国老百姓的生活到底发生了什么变化，中国是怎么一步步走到今天的，他要把这些告诉今天的读者。

梁晓声回到了自己生活的原点。他从小生活在城市平民区，他打算从自己熟悉的生活写起，然后发散到社会的其他层面，写不同社会阶层的生存状况，写几十年中国的百姓生活和时代发展，写个人命运与时代变迁的交集，写一部50年中国百姓生活史。他思考着。这一思考就是三年。直到2013年初，他才开始动笔。

这是一部“背对”市场的作品

梁晓声说：这是一部“背对市场”的作品。

《人世间》中描写的周氏兄妹、周父，都有梁晓声兄妹自己和父亲的影子，“我父亲是支援大三线的建筑工人，我从小生活在小说中提及的光字片街道。”梁晓声的家在当时算不错的，两间正正方方的土坯房，门外还有一块一米宽、两米长的“小花园”。父亲在大西北当建筑工人，每个月按时给他们寄钱，母亲一个人养着5个孩子。梁晓声说，那时候做梦都想不到生活会变得像现在这样。

“《人世间》是我文学生涯所有长篇作品中写得最累的一部。我是个老派的人，到今天还是一个字一格一格地用稿纸手写。写到最后，我只能用铅笔在A4纸上写了，写得手已经不听使唤了。”

梁晓声期待《人世间》能给当下年轻人带来两方面思考。一是关于善的教育；二是帮助当代青年补上对中国改革开放以来的历史认知。“对上世纪60年代至80年代的中国，现在的年轻人所知甚少。他们应该跨过认知上的盲区，了解父母那一代人的经历，在那样特殊的时代，他们是怎么走过来的，他们怎么看待利益、友情、亲情的关系。”梁晓声甚至认为，这种认知有助于缓解年轻人的现实焦虑，找准人生方向。

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书名：人间值得

作者：[日]中村恒子

译者：范宏涛

豆瓣评分：8.1

出版社：北京日报出版社

出版年份：2019-8

页数：224

内容简介：

未来岁月漫长，依旧值得期待。

人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有 热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。

☆如果你觉得「我……好像再也撑不下去了！」，请打开这本书！终生不退休的老奶奶医师，充满温柔、坚强、慈爱的话语，将使你的心灵恢复元气

幸福与否，不要太在意。辛苦的经历，往往成为最宝贵的经验，所有的付出都有意义。即使不喜欢自己的工作、没有远大的目标，也没什么大不了。卸下肩上的重担，你才会看见真实的自己。比较之心人人有，无论看起来多么风光的人，都有自己的烦恼。家庭和谐永远摆第一，只要坚持这项原则，其他的“过得去”就好。晚上就是要“好好睡觉”，确实会发生的事，预先准备对策，其他的不用多想。人生不急于求成，每个阶段都有重要的课题。好好把握当下，才不会错过最重要的事。

☆焦虑时代，人人都需要的生活小哲理

关于工作：

为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。

关于婚姻：

用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。

关于交往：

我会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样自己感到轻松，周围人也会轻松。

关于困境：

人生是一段长长的路，如果遇到困境，请不要灰心，好好生活，就会不知不觉间走出低谷。

☆90岁仍未退休的心理医生恒子奶奶，一辈子书写一本书！生活从不辜负，人间一切值得

恒子奶奶的一生波澜壮阔，经历战争、经济大萧条，跌宕坎坷。拥有70年心理咨询经验，她一直是患者最信赖、愿意倾诉心声的心理医生，本书是她用一辈子的时间书写，凝聚了她一生的智慧，人生不必太用力，坦率地接受每一天！

作者简介：

[日]中村恒子

日本最年长的心理医生，生于1929年，日本广岛县尾道市人，毕业于大阪女子医专（现关西医科大学）。中村恒子行医70年来，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，终生不退休从事心理医生的工作。

[日]奥田弘美

生于1967年。心理医生，日本正念普及协会代表理事。曾任内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。另著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。

这周读完了一本很有意思的小书，光是书名就很吸引我，它叫《人间值得》。曾几何时，“为赋新词强说愁”的我，常把“人间不值得“挂在嘴边，只因，感到尘世间有太多艰难困苦和无可奈何。

该书作者是日本90岁仍未退休的心理医生恒子奶奶。她的一生，经历过战争，经历过经济大萧条，经历过生活的各种跌宕起伏。在波澜壮阔的一生中，她只写了这一本小书，可谓用一生的经历来从容淡定地告诉我们：人生不必太用力，坦率接受每一天。

这本小书，涵盖了工作、爱、人际、幸福、死亡等等话题，可以说，这些是我们每个人在人生答卷中要做的必答题。生活中的种种琐碎让人焦虑又逃不掉、躲不过。恒子奶奶如同一个知心友人，在你耳旁娓娓道来那些人生小哲理、生活大智慧，没有刻板的说教，没有过浓的鸡汤，有的只是她温柔、坚定、从容的话语，就那样一点一滴地滋润你的心田，消除你的焦虑，让你豁然开朗。

——关于工作，她说为钱工作没什么可耻的，付出劳动换来想要的生活无可厚非。不管那份工作是不是你真的热爱，不管职场的人际关系有多么复杂累心，但钱真的是好东西，它能够让你，让你的家人过上比较舒适的生活。是的，所以职场上，我们应该少一些抱怨，多一些踏踏实实的努力，努力工作，努力赚钱。

——关于婚姻，她说不要试图去改变另一半，只能改变自己，让自己更加出色、优秀，能掌控自己的人生。我们大多数人，都曾努力地试图去改变别人，费劲力气却毫无成效，让彼此都不愉快。我们孤单地来到这个世上，也终将孤单地离去，那么，何不用好这一生，让自己变得闪闪发光。

——关于人际，她说和喜欢的人就走近，不喜欢的人就远离。非常欣喜地发现恒子奶奶竟和我有相同的人际观。自己一直以来都是这样，从不勉强自己成为八面玲珑的交际达人，“装”对我来说还是太难了。特别喜欢恒子奶奶那句话，人生苦短，没必要为难自己，为难别人，但如果我们能时时发现生命短暂，或许也没那么多时间纠结和自寻烦恼了，一切都在于“要想开”。

愿你遍历山河，仍觉人间值得。

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书名：人间值得

作者：[日]中村恒子

译者：范宏涛

豆瓣评分：8.1

出版社：北京日报出版社

出版年份：2019-8

页数：224

内容简介：

未来岁月漫长，依旧值得期待。

人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有 热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。

作者简介：

[日]中村恒子

日本最年长的心理医生，生于1929年，日本广岛县尾道市人，毕业于大阪女子医专（现关西医科大学）。中村恒子行医70年来，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，终生不退休从事心理医生的工作。

[日]奥田弘美

生于1967年。心理医生，日本正念普及协会代表理事。曾任内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。另著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。

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书名：人间值得

作者：[日]中村恒子

译者：范宏涛

豆瓣评分：8.1

出版社：北京日报出版社

出版年份：2019-8

页数：224

内容简介：

未来岁月漫长，依旧值得期待。

人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有 热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。

作者简介：

[日]中村恒子

日本最年长的心理医生，生于1929年，日本广岛县尾道市人，毕业于大阪女子医专（现关西医科大学）。中村恒子行医70年来，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，终生不退休从事心理医生的工作。

[日]奥田弘美

生于1967年。心理医生，日本正念普及协会代表理事。曾任内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。另著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。

          “太宰治，39岁，无赖派作家，他说《人间失格》；中村恒子，90岁，心理医生，她说《人间值得》。”

      寒假里读的《人间失格》，感觉很压抑，也很丧。整部小说充满浓厚的悲观主义色彩。挫败的、阴暗的、扭曲的集为一体，敏感的、单纯的、温柔的与人世间格格不入。用冷漠掩护精神洁癖，用为所欲为的任性掩盖过余的唯唯诺诺，可怜得没有幸也没有不幸。单纯又多变的人性，复杂且多面的世俗。还是喜欢罗曼罗兰在《米开朗基罗》里的那句话：“人最可贵之处在于看透生活的本质后，依然热爱生活。”

        这个假期看的是《人间值得》，很平静，很治愈。整本书读来一点都不费劲，让人内心有一种平静的感觉。确切地说，这本书不是鸡汤，如果非要说它是一碗鸡汤的话，那它应该是一碗堆着鸡骨头和鸡肉的鸡汤，很真实，然后告诉你如何品味鸡汤。论独处，接纳人本来就是一个人活着，这样你才会享受孤独。而当你明白人始终是一个人的时候，论交际，你才懂得适度距离的美。过往已过，对顺利的事心存感激，让痛苦的事成为经验。未来未来，事世难料，人也在变。但无论何时，我们都可以调整自己的心态（排除预支未来的情况）。我们总说一定要幸福，书中说“幸福本是一种感觉，它是不稳定、不可靠的，甚至很少会持续很长时间。”所以，当认识到这些时，我们就会让心归于平静，幸福时把握好当下的幸福，不顺时也不要停下脚步，停下了就无法前进。不急不慢，不以物喜，不以己悲，可能你会说那活着有什么意思，活着大概是不断认识自己，跟自己相处，最后慢慢喜欢自己的一个过程吧。

      而后再回味《人间失格》，会觉得自己还不够了解太宰治，或许片面总是深刻的，而深刻的也有些神秘。挺想再看一遍《人间失格》，好好窥探太宰治的世界，还有芥川龙之介，为什么他们年纪轻轻都自杀了，对这个世界或是人性是有多么绝望？感觉再读一遍会有不同的感觉，但需要点时间让内心储存一点能量，才能不止看到丧。

      继而再想《人间值得》，竟觉有一丝寡淡，平静得的确很符合90岁的感觉，就像到了一定的年龄早已看透一切，好在依然热爱生活。不觉想起杨绛先生在96岁高龄时写的《走在人生边上》（具体内容忘得七七八八了，印象最深的是讲鬼的那部分，大半夜看得不敢关灯睡觉就是了），杨绛先生谈论了关于神与鬼，命与运，灵与肉的思考。如果说人性在某一个层面上是一样的，那么人与人本质上的不同应该在灵性良心上的不同。人除了本性，还有个性，是有灵魂的，而这些在经过斗争统一后成为不同的个体。所以说在对人性的理解和尊重的基础上独乐乐，或许我们还可以再积极一些，连通人性良善之处，超越个人心智和情感的局限性，去丰盈灵魂，让爱融入生活。

中村恒子  奥田弘美著

1.过多的“空闲"，有时会带来负面影响，“ 适当忙碌 ”的状态反而更好。

2.如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。

3.“ 来则欢喜，去则放手 ”，这对彼此来说都是最轻松的。

4.不要认为别人的给予理所当然， 感谢你所得到的 ，并且不再奢求更多。

5.总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结。与其如此，还不如 率性而为，跟随心的决定 。

6.心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上， 倾听对方的内心世界。

7.我会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样的话自己感到轻松，周围人也轻松。

8.人生就是你无论怎样计划，不同的时候仍然会出现不同的问题，或一致，或偏离。因此，没必要事事都计划好。

9.忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来。

10.大多数事情都会得到解决，人生只能笑着活下去。

11.接连发生不顺的时候，也不要停下脚步，停下来就无法前进。

12.痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。

13.生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张驰有度。

有感:

中村恒子和奥田弘美共同写的这本《人间值得》，通过中村恒子一生的故事，从平常的生活中告诉我们人生中的一些道理，写给生活的哲理小说。生活本是就是坎坷的，但前路总会带给我们惊喜。一名精神科的医生，基本一生都奉献给了医院，虽然不是热衷于这份职业，但她做到了安于生活，从不安稳的生活中去寻找安稳，创造安稳。在家庭中，中村恒子也不是特别幸福的那一类人，丈夫的嗜酒成性，家庭的重担基本上在她一个人的肩上，可她为了给孩子一个健康舒适的环境，隐忍，总想着坚持，努力维持这个家的运行。在我们看来，她是一个成功的女性。她用温暖，慈爱的话语，让那些对生活丧失了勇气的人重新燃起了勇气。