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《致那些得不到保护的人》
导演: 濑濑敬久
编剧: 林民夫、中山七里(原著)
主演: 佐藤健、阿部宽、清原果耶、林遣都、永山瑛太、绪形直人、吉冈秀隆、倍赏美津子、岩松了、波冈一喜、奥贯薫、井之胁海、宇野祥平、黑田大辅、西田尚美、千原靖史、原日出子、鹤见辰吾、三宅裕司
类型: 剧情、犯罪
制片国家/地区: 日本
语言: 日语
上映日期: 2021-10-01(日本)
片长: 134分钟
东日本大地震9年后的宫城县，发生了连环杀人案件，在警察笘篠（阿部宽饰）的追查中，因为帮朋友而引发纵火伤人事件入狱，现在刚出狱不久的利根（佐藤健饰）成为嫌疑人。在没有决定性证据的情况下，又发生了新的案件。     

那些膝关节退化的中老年人，该如何锻炼身体？

得了膝关节退化的老年人需要多去活动关节，但同时也需要注意活动关节的程度问题，最好不要因此而伤害自己的观点。

但人老了以后，很多人会出现关节退化的情况，最容易退化的关节部位就是膝关节和肩关节，有些老人也会出现这两个关节疼痛的问题。在此之后，老年人千万不能停止所有的活动训练，因为这种情况只会导致膝关节退化的程度进一步恶化，老年人需要在适当的范围内活动自己的关节。

一、老年人需要分析自己的膝关节病变问题。

有些老年人的膝关节不仅退化，同时也存在一定的膝关节病变问题。在这样的情况之下，老年人需要做的第1件事情是给膝关节消炎。在炎症适当缓解之后，老年人需要关注自己的活动训练的问题，通过这样的方式来提高膝关节的灵活度。

二、老年人需要尽量避免负荷过大的运动和训练。

个别老年人可能会通过跑操的方式来激活自己的膝关节，这种方式确实有用，但同时也会伤害老年人的膝关节。因为老年人的膝关节一般会比较脆弱，老年人的膝关节磨损情况也会比较严重，负荷过大的运动则会导致膝关节进一步磨损，这反而不利于老年人恢复健康。

三、老年人需要在生活中多去加强自己的腿部力量。

除了关节退化的问题之外，老年人也会出现肌肉萎缩的症状，肌肉萎缩也会导致老年人的关节得不到保护，这会进一步引发很多关节问题。正是因为这个原因，老年人需要在生活中多去加强自己的腿部肌肉训练，通过这样的方式提高腿部的肌肉力量。在有了肌肉力量的基础上，老年人的膝关节就会越来越稳定，这会显著改善老年人的膝关节退化的问题。

经常崴脚可能是什么原因导致？

有些患者之所以会出现习惯性崴脚，主要是因为在某次崴脚后导致韧带拉伤，但还没等到韧带完全康复，就再次让踝关节受力，导致韧带松弛，无法再正常维持踝关节稳定。

核磁共振对软组织损伤有高分辨率，韧带缺失、变细、松弛弯曲，以及因瘢痕增生、血肿机化而增粗，都可以得以明确，是骨关节系统韧带及软组织损伤的重要检查方法。此外，高频超声对踝关节等浅表软组织也有较高的分辨率，临床也常应用。

扩展资料：

韧带损伤者可选择保守和手术治疗。保守治疗主要是进行肌力练习，如提踵训练、内翻及外翻抗阻练习等；若保守治疗失败应考虑手术，一般根据病情严重程度选取不同的手术方法，包括韧带短缩重叠缝合、韧带止点前上移位、肌腱移植重建韧带。

另外，崴脚在生活中是常见的小事，所以大家多不将其放在心上，即使就医，只要X光没有发现骨折错位，很快就被抛诸脑后。但要提醒那些经常崴脚的人，光做X光可能并不够。

参考资料来源：人民网-总崴脚，检查韧带

那些童年得不到关爱的孩子，长大后会怎么样?

每个人都有过童年，每一个人都是从孩子成长为一位大人的，所以大家都知道在童年时期，对于孩子的教育是显得非常重要的，因为孩子们在童年的时候，对于这个世界是陌生的，自己内心的思想是幼稚的，孩子们都需要大人们的引导和关爱，帮助他们对这个世界有着更清楚的认知，让他们的思想发育的更加成熟，如果他们得不到大人们的关爱，就会对他们造成一系列的影响。

第一点，会让他们形成叛逆的心理，如果孩子们得不到大人的关爱，时间久了之后他们就觉得自己的身边没有人会关心我，自己想做什么就做什么，所以就会让他们对所有事情都不在乎，就表现的很叛逆。第二点，会让他们缺乏自信心，因为在他们的心中不管做什么都是一个人，而且在平时的生活中没有人会来关心他们，所以在外人面前就会表现的不自信。

第三点，会让他们形成孤僻的心理，孩子们在童年时期没得得到应有的关爱，那么在他们长大之后会不想去和别人交流，就算自己遇到了困难也是自己一个人解决，不会想着去麻烦别人，因为从小到大他们已经渐渐的习惯了一个人的生活。第四点，还会让他们产生一种不公平的心理，因为在他们的眼中别的小孩子都有父母的关爱，自己却没有，会让他们在羡慕别人的同时又觉得世界对他们不公平，会逐渐的对他们的心理产生一些不好的影响。

我得到你人却得不到你的心是哪首歌里面的？

歌名：《得到你的人却得不到你的心》

作词：欢子（FandySu）

作曲：欢子（FandySu）

编曲：欢子（FandySu）

演唱：欢子（FandySu）

歌曲歌词：

你迷人的眼神俘虏了我的心

我想没有什么东西比这更致命

我努力想结束

这段迷失的感情

可我发现没有勇气和你说再见

难到注定爱上你

最后伤的是自己

难道注定这一切将是回忆

你的心不属于我

为何和我在一起

是不是因为寂寞和空虚

如果我得到你的人 

却得不到你的心

就算得到全世界也不开心

我想问一问你 能否爱我一次

遗憾我并不是你唯一

如果我失去这一切

能换来你的真心

就算失去全世界也不伤心

我以为人一起 心就会在一起

可怜我还一直为你钟情

扩展资料：

一、歌曲介绍

《得到你的人却得不到你的心》是欢子演唱的一首歌曲，由欢子作词作曲，收录在专辑《得到你的人却得不到你的心》之中。为该专辑主打曲于2009年1月18日正式推出。

在创作这首歌曲时，欢子正处于感情的低谷。内心激发从而创作出这首歌，这首歌也因此成为了专辑同名主打曲。歌曲由欢子个人全创作，也凭借了以往创作经验。

欢子在创作时完全突破了以往歌曲之窠臼，独辟蹊径，主歌部分的设计恰到好处，没有任何唐突的地方，符合一种身处情场的常规心境。

二、歌手介绍

欢子 （Fandy Su），1984年9月25日生于广东阳江，中国流行男歌手、演员、词曲创作人、音乐人、企业家、索吻时代公司创始人，毕业于星海音乐学院 。

2003年以一首《恋上你的滋味》出道，出道至今，相继发行了《愚爱》《得到你的人却得不到你的心》《其实很寂寞》《我们回不去了》《新欢主义》等七张个人音乐专辑。

参考资料：百度百科—得到你的人却得不到你的心

老年人怎样保护身体的关节部位？

老年人怎样保护身体的关节部位？

介绍四个膝关节的保养方法：



一、做好生活饮食护理工作：老年人要想更好的避免膝关节出现问题，平时在饮食中应注意多补充维生素，多吃一些含维生素以及钙、磷的食物，如可选择胡萝卜、橙子、牛奶、奶酪等。另外老年人应注意做好膝关节的保暖工作，要避免处于湿冷环境中。

二、控制好体重：老年人发福属于比较普遍的一种现明，而体重过重不仅不利于身体健康，同时也会给膝关节带来负担，对膝关节的健康不利，所以控制体重也是保养膝关节的关键因素。

三、合理运动：合理的运动有利于膝关节的锻炼，可以加强膝关节周围的韧带，还有肌肉的力量。不过老年人要选择适合自己的运动方式，像爬山、爬楼梯、下蹲等是不适宜的，应避免这些对膝关节有损伤的运动，同时要避免剧烈运动，建议可以选择游泳、骑车等。

四、做好防治工作：对于膝关节有问题的老年人，更应注重关节的保养问题，否则会导致情况加重而造成更大影响。如情况比较严重的，应及时手术或药物治疗。对膝关节发炎严重的，可采用非类固醇消炎药来治疗，具体可听从医嘱来治疗。


老年人不管膝关节是否出现问题，都应做到防患于未然，以更好的保证膝关节的健康，避免膝关节受到各种不良因素的影响而导致其功能受影响或引起疼痛等症状出现，从而给膝关节带来严重影响。