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养生茶饮 面对不同情况如何选择健康茶饮
养生茶饮:洋参茶
制作
西洋参8~15 片、几叶碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的开水冲泡即可。
功用
补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,尤其是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中主要的一味就是西洋参。
碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。二者相加,碧螺春的芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥,同时还可以预防上火。
养生茶饮:薄荷青饮
制作
西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片,直接用热水冲泡,稍凉时饮用。
功用
清热,解暑,除烦。西瓜翠衣是西瓜皮外面的一层薄薄的绿皮,用刀轻轻削下来,用鲜的好,晒干后也可以,有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫。
再加上疏风、散热的薄荷叶,这三种清脆的绿色组成的茶饮,和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹,但补气、缓解疲劳的效果稍逊,可以根据自己疲乏或暑热的程度来选择饮用。
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