进监狱之前好害怕，为什么人人害怕犯罪坐牢，犯罪坐牢真有那么恐怖吗，知道痛楚的能具体说说吗？？

因为坐牢后会失去人身自由，而且做坐牢之后其犯罪的行为会被记录到个人档案内，监狱里呆的时间长容易失去和外界接触的机会，很容易与社会脱节。服刑带来的不仅损失的个人名誉，也让整个家庭蒙羞。

按规定，在监狱里必须统一着囚服。监狱会发放夏服两件，春秋服两件。监狱生活是比较有规律的，要听从监狱内的工作人员的安排，按时起床吃饭，并按照规定统一劳动。

监狱平时的生活，白天以劳动改造为主，这是必须的，人只有做点事才能不会无聊。晚上新闻联播是必须看的。图书馆的藏书丰富，可供犯人学习，甚至考证查阅资料。

扩展资料：

《中华人民共和国监狱法》第六十一条　教育改造罪犯，实行因人施教、分类教育，以理服人的原则，采取集体教育与个别教育相结合、狱内教育与社会教育相结合的方法。

第六十四条　监狱应当根据监狱生产和罪犯释放后就业的需要，对罪犯进行职业技术教育，经考核合格的，由劳动部门发给相应的技术等级证书。

第六十五条　监狱鼓励罪犯自学，经考试合格的，由有关部门发给相应的证书。

那就坦然面对吧，既然你错了犯了法了，那你最好是去自首心理压力会减少很多。错了就要承担后果。

1、账户上没钱，没钱每个月没办法购物，想抽烟没得抽，饿了没东西吃。

2、怕家里人不闻不问，怕老婆或女朋友外遇，怕孩子教育不好，怕父母身体不好。

3、怕减刑政策不好，怕扣分影响减刑，怕监狱警察对自己心想不好，怕每个月拿不到成绩影响减刑。

《中华人民共和国监狱法》第三条　监狱对罪犯实行惩罚和改造相结合、教育和劳动相结合的原则，将罪犯改造成为守法公民。 

《中华人民共和国监狱法》第四条　监狱对罪犯应当依法监管，根据改造罪犯的需要，组织罪犯从事生产劳动，对罪犯进行思想教育、文化教育，技术教育。 

扩展资料：

按规定，在监狱里必须统一着囚服。一般来说，监狱会发放夏服两件，春秋服两件，冬装（棉衣）二件，鞋子二双，被子两床，一床铺，一床盖，被套床单各一，夏天有席子发。

热水瓶、桶子、杯子各一。均有编号。冬天的内衣没有发。需要自己带去或者送进去。所有送进去的衣服，必须打上标记才能穿。每人一个行李袋，存放私人物品。

各地的伙食标准差不多。一日三餐，早上早餐6：30，稀饭、咸菜，中,12：00，有肉，晚,18：00，蔬菜和咸菜。饭管够。绝对能吃饱。事实上每天都有不少剩饭。

如果服刑人员卡上有钱且表现较好的话，可以到食堂炒小炒，一份十元到二十元不等，不用吃大锅菜。晚上饿了的话，只能泡方便面吃。监舍里是绝对不许生火做饭的。