泰式推拿视频手法，泰式按摩手法教程教学「分享」

泰式按摩手法教程教学如下：

·按摩手法六点：1、点（压）法 2、揉（拿）法 3、推法 4、劈叩法 5、踩（跪）法 6、运动关节法

·泰式按摩手法步骤：

第一步：下肢部前侧按摩

1.用你的左手右手分别按压其足背，让他踝关节能够受力引伸；

2.顾客将腿脚半屈状态，点按足底部分，再沿其小腿内侧点压到膝关节内侧，往返数次；

3.从膝关节的顶部开始用指点压大腿上侧，往返数次；

4.按压脚趾、点压足背，往返数次。

第二步：上肢部按摩

2.用一只手拿揉手臂位置，往返数次；

3.点压客人掌心后，捻捏五指，并拉抹五指；最后以活动腕关节结束。

第一步：下肢部前侧按摩

1.用你的左手右手分别按压其足背，让他踝关节能够受力引伸

2.顾客将腿脚半屈状态，点按足底部分，再沿其小腿内侧点压到膝关节内侧，往返数次

3.从膝关节的顶部开始用指点压大腿上侧，往返数次

4.按压脚趾、点压足背，往返数次

第二步：上肢部按摩

1.用大拇指沿着手臂内侧向肘关节处点下来，力道须适宜；

1.用大拇指沿着手臂内侧向肘关节处点下来，力道须适宜；

2.用一只手拿揉手臂位置，往返数次；

3.点压客人掌心后，捻捏五指，并拉抹五指；最后以活动腕关节结束。

第三步：腰背部按摩

顾客上腿曲屈，下腿需要完全伸直，将一手定于肩部，一手定于髂棘部，然后作前推后拉的往返动作，以活动椎间隙调节椎关节紊乱。

第四步：下肢部后侧及腰背部按摩

1.用双手压揉、捏揉左右的小腿与大腿；还可点压大腿后中线的肌肉；

2.拇指点揉臀部，掌揉、肘点臀部；

3.拇指点压揉客人上肢后侧至肩。

第五步：按头技巧

1.捏揉肩部使其感觉放松，揉捏时会觉得很软，点按颈部；

2.点压肩部带活动肩部，并拿揉上臂；

3.先放松后颈部→后脑勺→头顶部→侧部，最后在以振耳完成全部。

泰式按摩操作程序：

第一步：下肢部前侧按摩（客人取仰卧位）

1、按摩师的左右手各按压客人的足背，使踝关节受力引伸；

2、将客人腿脚半屈，点按客人足底，并沿着小腿内侧点压到膝关节内侧，往返数次；

3、从膝关节顶部开始点压大腿上侧，往返数次；从膝关节内侧开始点压大腿内侧，往返数次；

4、按压脚趾、点压足背、脚缝，往返数次；并活动踝关节；

5、从外踝开始点压小腿外侧至膝关节，往返数次；

6、从膝关节外侧开始点压大腿外侧至髋部，往返数次；

7、用双掌弓（心）从小腿前侧按压至大腿根部，再用双掌根（分压）从膑骨顶部压到大腿根部，并返回压至原处。

8、另一腿重复以上2-7步骤。

9、曲腿90，一手向内侧压膝关节，一手按压大腿外侧及小腿外侧，往返数次；然后同样曲腿90摆正，双手指腹勾揉、捏揉、搓揉小腿；

10、曲腿90并向外侧放平，压揉小腿和大腿；并双手握踝关节，用足跟推揉大腿后侧；

11、一手按住足背，一手从髂棘开始按至髌前，并按回髂棘；然后一手握住足跟，小手臂内侧抵住足底，另一手从髂棘开始压至髌前，并压回髂棘；

12、另一腿重复以上9-10步骤，并用双掌根压住腹股沟的股动脉30秒后松开。

泰式按摩：

1、按摩师的左右手各按压客人的足背，使踝关节受力引伸；

2、将客人腿脚半屈，点按客人足底，并沿着小腿内侧点压到膝关节内侧，往返数次；

3、从膝关节顶部开始点压大腿上侧，往返数次；从膝关节内侧开始点压大腿内侧，往返数次；

4、按压脚趾、点压足背、脚缝，往返数次；并活动踝关节；

5、从外踝开始点压小腿外侧至膝关节，往返数次；

6、从膝关节外侧开始点压大腿外侧至髋部，往返数次；

7、用双掌弓（心）从小腿前侧按压至大腿根部，再用双掌根（分压）从膑骨顶部压到大腿根部，并返回压至原处。

功效

泰式按摩是各种按摩中最激烈的，按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束，其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体，刺激肌肉和结缔组织。

按摩过程中会感到疼痛，尤其是第一次体验者，可能受不了泰式按摩的大动作，负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度，并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。

以上内容参考：百度百科-泰式按摩

泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作，从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作。

泰式按摩是跪式服务，左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩，可以使人快速消除疲劳，恢复体能，还可增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动功能，达到促进体液循环，保健防病，健体美容的功效。

功效

泰式按摩是各种按摩中最激烈的，按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束，其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体，刺激肌肉和结缔组织。

按摩过程中会感到疼痛，尤其是第一次体验者，可能受不了泰式按摩的大动作，负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度，并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。

以上内容参考百度百科-泰式按摩

泰式按摩的好处。泰式按摩是各种按摩中最激烈的，按摩时不使用按摩油。按摩师从脚趾一直按摩到头顶，其中背部、腰部和关节是按摩的重点。按摩师用手、胳膊、脚和身体的重量来滚动、拉伸和伸展体验者的身体，刺激肌肉和结缔组织。在按摩过程中，人们会感到疼痛，尤其是第一次。他们可能无法忍受泰式按摩的大动作。负责的按摩师会与体验者沟通按摩的力度，提醒他们完全放松身体，不要扭动。

泰式按摩的好处。如果你想活动关节，舒缓肌肉，增加身体的灵活性，但不想或没有时间做主动运动，可以试试泰式按摩。这种按摩实际上是体验者的一种被动瑜伽。它采用独特的技术，如推拉、摇晃和踩踏，通过按压脚部、腰部和脊柱来作用于肌肉、筋膜和关节。经过按摩，它就像一场高强度的运动。

泰式按摩可以改善肌肉血液循环，促进肌酸和其他代谢产物的排出改善肌肉的血液循环。可以增加肌肉紧张的代谢产物的溶解度，放松肌肉，缓解疲劳。能主动增加关节的活动，使关节更加灵活，达到舒筋活络，平滑关节的效果。可以调整人体气血的运行，增加脾胃的运动，帮助消化。

 整套动作几乎将全身都按摩了一遍，轻柔的泰式保健按摩后，能使人迅速消除疲劳，恢复体力，还能增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动功能；能促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统和肌肉及皮肤代谢的正常运行。山东四季养生网提醒您，由于泰式按摩需要按摩师用全身的力量来服务的体验，所以在做泰式按摩之前，记得穿上宽松的衣服，这样既有利于按摩，又能使自己更舒服。