家政女皇陈允斌治咳嗽，陈允斌老师你好！我按照你的药方真的把咳嗽喝好了。我儿子的鼻炎一直治都不好，有啥办法只好吗？？

　　陈允斌是养生专家，她有什么养生秘诀呢，我现在就告诉你养生专家陈允斌的养生妙招，快来看看这篇 文章 了解详情吧。

　　养生专家陈允斌的养生妙招
　　1、葱根

　　功效：杀菌消炎、驱寒散风，可用于预防感冒、支气管炎，以及通鼻塞。

　　 方法 ：

　　治疗风寒重感冒时，可以用葱根连同葱白一起切下来、洗净，加入1个陈皮和几片生姜，水煮，煮沸后3到5分钟即可。注意对于上火以及风热感冒患者，则不宜加生姜。

　　2、梨子皮

　　功效：治疗腹泻、风热咳嗽。

　　方法：

　　利用梨子去核(保留梨子皮)，加入川贝和白糖，一同炖熟即可。此食疗适用于老年人食用，有助治疗阴虚火盛所致肺热咳嗽、干咳无痰等。

　　3、鸡蛋壳

　　功效：补钙、治疗胃溃疡、预防结石

　　方法：

　　鸡蛋壳清洗干净，放在锅中煮10分钟，然后打成粉末状，服用时取相应分量与用温水食用或者把鸡蛋壳粉加到粥中一起吃。对于年满1岁 儿童 ，每次吃1克，2岁则2克，以此类推。10岁以上儿童以及成年人，每次使用10克。

　　4、萝卜皮

　　白萝卜皮：作用于肺部，内含芥辣素，能够杀菌消炎、化痰止咳，治疗风热感冒以及消除身体水肿等。

　　胡萝卜皮：作用于脾脏和胃部，适用于儿童消化不良以及极痰等。

　　注意：胡萝卜和白萝卜不宜一同进食，两者是相克的。
　　养生专家陈允斌的饮食养生妙招
　　1.喝茶的秘诀：吃什么菜配什么茶

　　法国餐里讲究吃什么菜喝什么酒，我们喝茶也有讲究，比如吃了厚重、肥腻的菜如牛肉、羊肉、猪肉，可以在饭后喝消失解腻的红茶;吃海鲜前配绿茶，海鲜吃过后容易得肠炎，喝点绿茶能起到消炎杀菌的作用。如果吃海鲜容易拉肚子，可以在绿茶里加一些姜丝就可预防这种情况。

　　菊花+绿茶治风热感冒初期引起的喉咙痛

　　茶不要胡乱混搭，但菊花和绿茶可以搭配在一起，治风热感冒初期引起的喉咙痛。另外，胃寒的人不适宜喝绿茶;晚上不要喝茶，因为会引起兴奋而影响睡眠，建议不要喝;早上空腹不要喝茶，这样会损伤我们的身体。

　　喝茶的量要把握

　　不要盲目喝茶，茶含有茶毒，是“只泻不补”的食物，喝茶只是个辅助作用，排毒而已;假如想进补，喝茶不会有效果，无论是绿茶还是红茶，气血虚的朋友喝多了茶反而容易贫血;饭后不要喝茶，因为茶排毒，马上喝茶会影响食物的吸收。

　　2.天气潮湿的饮食

　　对于潮湿的天气，很多人都吃薏米来祛湿，如果脾胃寒凉或者大便稀软不成形，最好少吃薏米，不然会造成脾胃更加虚寒。茯苓偏温性，能健脾利水且不凉胃，可以多食一些。

　　陈皮是个大宝贝，很适合在初春“乍暖还寒”的气候饮用，最好配上蜂蜜同饮，能提高抵抗力。

　　3.分享家父的养生经

　　陈老师分享了家父的养生方法，几十年如一日的坚持，而且都是“大道至简”，方法很简单：a.每天5点起床，出门走路一个多小时再回来吃早饭，每天差不多要超过3万步。腰腿很灵便，很少生病。b.每晚9点入睡，一年就在 除夕 熬一次夜，而且会在除夕下午打个盹补睡眠。

　　每天叩齿36下：从小就教导小孩，每天要做。

煮到水开了再小火煮十几分钟就好了。根据您的鼻涕的情况看来，不像风寒，但是也未必就是风热，应该是内热蕴结造成的。风寒应该流清涕，风热流黄涕未必会特别浓。

陈允斌老师您好！我哥30岁了最近感冒老不好，问医生，医生说他是有鼻炎所以会加重病情，昨天就是因为生病了头晕，早上起来上厕所晕倒了把脑袋摔破了缝了8针，我想问有什么食疗方法可以治好他的病。看着他难受的样子我这做妹妹的也得为他做点什么，陈老师帮帮我好吗？

止咳药的制法：蜂蜜半瓶：带皮的萝卜半瓶。将萝卜切成颗粒黄豆大：数量与容器内蜂蜜的高度相等量：将萝卜丁放入蜂蜜内：大约两小时左右：萝卜会溶解变成像水一般。将汁一大汤匙放入玻璃杯中：冲入温水稀释：一天喝4到5次。一到二天后咳嗽就会停止。对气喘也有效。

家政女皇中医世家叫陈允斌。根据查询相关资料信息显示，陈允斌：出身中医世家、高级公共营养师、生活实例养生倡导者，同时也是知名的人气食疗养生作家，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是生活食疗养生的倡导者。