武志红：想做好一件事，你得有点恋爱的感觉，一刻talks武志红「科普」

真正产生幸福感、成就感的，是持续的投入。

作者 | 武志红

来源 | 武志红（ID：wzhxlx）

想做好一件事你得有恋爱的感觉 来自萝卜心理Psyrobot

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你的身边有没有这样的一类人——他们时间总是不够用？

而且他们承诺工作的时候信誓旦旦，但一进入工作就东张西望。

写文章写着写着就去找吃的了；

做策划，写下策划书三个字后就开始刷微博了；

要开会，报告做不完又把会议延后了……

不只是工作，生活也如此。

前段时间，GQ出了一组有趣的漫画，把现在年轻人洗碗、健身、看书的困难画得很真实——

买菜5分钟、做饭30分钟，洗碗可以无限期延长；

健身，办卡5分钟，买课5分钟，结果每次都有不去的理由；

看书，营造氛围花很多时间，但每次都停留在第一页。

为什么会这样？

其实是因为要做的事情对他们来说“太难”、“太大”，不好下手，一碰就难受。

这时候为了让自己好受点，他们去刷网页、看新闻……做点容易做的、琐碎的、被动的事情来消磨时间。

如果你也总处于状态，意味着你正在拒绝「投入」，选择「漂浮」。

这种漂浮，让人产生一种感觉—— 我在掌控，我在选择。

一点点漂浮可以让我们喘口气，缓解焦虑，帮助我们重获信心，投入到那个太大、太难的事情。

但总是在漂浮的人，有两种后果：

一是累，二是一事无成。

为什么会累？

因为没有成就感。

真正产生幸福感、成就感的，是持续的投入，而不是持续的漂浮。

就像《心流》都作者米哈里说的： 真正让人快乐的是工作，而不是休闲。

在持续的漂浮中，时间带给你的不会是成长，而只会是诅咒。

因为随着年岁增长，你的体力会下滑，感受力会钝化，就像《摩登时代》里的卓别林演绎在流水线上机械化的动作，年老者体力跟不上，最后得到就只有被淘汰。

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什么是投入？

投入即持续专注于一件事情。

这意味着你跟这个事情建立了深度的关系。

当你能和工作、生活建立深度关系时，你会发现，效率极大地提高，你的时间好像多了非常多。

当你还能砍掉各种不情愿、不必要的事情时，你和你主动选择的工作、生活的关系，就变成了一个超深度关系——它们是一个很少被切断的连续体。

这种连续感给了一种很深、很美妙的感觉，于是你情愿主动地工作和生活。

它们本身，就是一种奖励，你甚至无须额外的奖励。

更好的说法，是蔡志忠的。

他说： 完整的一个小时，它的价值不是两个半个小时的累积；

而四个十五分钟，它们更没法和完整的一个小时比，甚至是毫无价值。

持续投入的时间，它的价值的增长，是 几何级数的。

如果你能持续十个小时的持续专注，它的价值，就是半个小时的千万倍级别。

村上春树说： 我绝不允许别人打乱我的节奏。

就像一个歌手，当节奏被打乱，那首歌就不能很好地唱下去了。

就算唱，也不符合自己心中的水准，所以你自己也会不喜欢。

如果把关系深度，看作是空间，那就意味着，当这个空间被极大延伸时，时间的价值也变得极大。

因此， 一个能持续专注投入的人，他拥有的时空，是浮在水面上的人所不能比的，甚至都是后者无法想象的。

人与人的差别，也许没有哪种差别，比这个差别更关键了。

不过好在，关系深度，是我们每个人都可以主动去掌握的，虽然它很不容易。

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但