我的一百种恐惧豆，害怕的心情句子有哪些？？

夜晚，当我踏入黑黑的没有开灯的屋子时，我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，怀里像揣了个蹦来蹦去的小兔子，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
描写人物害怕的句子。每次我一进黑黑的屋子,我就吓的手心淌汗,脚掌头皮发麻,全身出虚汗,你不知道,我就是害怕黑暗,怕我走不出来,怕黑暗中会藏匿魔鬼,怕见不到你了,我好怕。
红色的房间很大，阴暗又冰冷。我很害怕。我试图逃脱，但门被锁得死死的。我大叫着，敲打着门，但没有人理会。我就这样叫着哭着拍打着门，直到我病倒下去。我害怕照镜子。
是的，我怕。或者说，我是在怕我自己。我不敢在一个人的时候照镜子，却喜欢在深夜时一个人坐在床上面对着镜子。看，我就是这么矛盾的一个人。白天的我对照镜子有一种恐惧感，它会让我想起一大群吃尸体的虫在一具腐烂的尸体中穿梭的情景，那些吃尸体的虫从眼洞里钻进去，经过头颅，再从肚子里钻出来，而那具尸体，就是我。我是在害怕什么？我时常想这个问题。而关于镜子，则是萦绕在我心中的一个噩梦。我会害怕镜子中突然爬出来什么东西，我会害怕镜子中浮现出来的图像，我会害怕那具尸体，或者说，我在逃避。我在逃避这种害怕。小时候我怕那些美丽的蝴蝶，长大了也怕，只不过从完全不敢看到现在的敢用手捉住黑色或白色的蝴蝶然后捏死，但还是不敢碰其它颜色的。后来我还怕头发，所以上了初中后索性把头发剪了，它让我很没有安全感。其实我最喜欢的植物是荆棘，各种荆棘。我喜欢把荆棘上的刺一个一个扯下来，看它光秃秃的枝条晃荡在空气中，然后我就会真心地露出微笑。可是这些我喜欢的和我害怕的，从来就只有我知道。我大多数的时间都在笑，但是如果你了解我，你会发现其实我真正开心的时候是不笑的。显然，没有一个人了解我。在我的世界里应该是只有我一个人，为什么说应该呢，因为好像从来没有人进来过，我也自得其乐。我不会分享我的秘密，我也不喜欢知道别人的秘密，就算是最好的朋友，也不知道关于我的任何一个秘密。我是自私的。在我的心里，我自己是排在第一位的，然后家人排第二。很惊讶？我的心里只有两位，其它的关我什么事呢？这个时代，谁还能以心交心？我有三次都差点死掉。

恐惧是不是趒避就越大呢？我心里感觉？

是的，你的这种感觉是正确的。事实告诉我们，恐惧真的是越逃避越大。这是人思维的正常规律。

就恐惧一词的诠释来看，所谓的恐惧，就是对己发生或将要发生的，事情的观察，分析，预测，产生的一种心理上的恐慌和愄惧的思维和判断。它反映的是一个人对待事物的一种态度。是人的一种不良心态，是一种懦夫的思维。

要想排除这种对事物看法的不良心态，我们首先有必要找出心生这种不良心态的根本原因，必须从根子上解决问题。

<一>，产生恐惧的根在这里。

每件事情无论大小，它的存在和发展都是由诸多的因素，汇集而形成的。人的恐惧心理的构成也不例外。从根本上说，人的恐惧心理的形成，主要有四大因素。

一，缺乏做人应诶具备的心态阳光积极向上。

二，缺乏人生世界观，价值观，人生观的正确确立，人生无理想无目标无方向。

三，自己内心不够强大，不能正确认识自己，缺乏自爱，自尊和自信。

四，做事缺乏勇气和毅力。

无人不知，什么样的心态决定什么样的人生。人生就是日复一日和人和事的交道中构成的。你在 社会 生活中，为人处事兼持什么样的心态，心态就会给你什么样的结果。积极向上的阳光心态，它会乐观地对侍你生活中所发生的一切，让你正确面对，和周围的人和事和协相处，其办事效果或事半功倍，或如期效果最佳。好心态收获了好结果。

相反，当事情已经发生或将要发生，你不仅没有充分做好迎战事情的思想准备。而且还望而生愄产生恐惧，你能把事情做好吗？那是万万不能的。心态处在恐惧的状态中，它必须用恐惧来教训你。给你的结果也只有是恐惧。种瓜得瓜种豆得豆。这是因果关系的千年不变定律。

人生的旅途是需要一种价值观念去导航的。这就是人的人生三观。正确的人生三观，它就是你人生的航标，它会指引着你朝着幸福的方向迈进。永不停步会让你在人生的路上，劈风斩浪夺取一个又一个胜利。更能让你在胜利的快乐分享中，干劲一鼓再鼓，劲头十足，明知山有虎偏向虎山行。从来就不知道什么是恐惧，只有面对生活的勇气和积极向上的心态阳光。

当一个人，一旦确立了正确的人生三观，他是任何困难都无所愄惧的，只知道前进！前进！胜利！胜利！

确立了正确的人生三观，个人又拥有一颗积极向上的阳光心态，不用说内心肯定是强大的。不仅能自爱，自尊，自信，而且还会胸有成竹地去迎战，该来的一切事情。不打无准备之仗，还能做到有的放失，让成功和胜利牢牢地把握在自己手里。

以上四因素，是构成一个人不良心态恐惧儒夫思维心态的主要成因。重点解决好前二个因素，后者两因素就能迎刃而解。

<二>，彻底解决恐惧心理的办法和途径。

明白了恐惧心理形成的四因素，就要有的放失的进行针对性解决。

心态调整：

第一步根据恐惧构成的因素，首要的是要自我调整心态。调整心态应把检讨自己放为重点。回顾过往的日子里，因遇事恐惧偎缩不前给你造成了多大的损失？造成的 社会 影响有哪些？你的一事无成是负面的。让周围的人看偏了你，认为你是个懦夫，是个软骨头，既失了自尊自爱的面子，也没有了自信的里子。

第二步，要从遇事恐惧中醒来，接受深痛的教训。从灵魂深处要立下脱胎换骨志，今后必须与恐惧决裂一刀两断，才能彻底为人。

第三步，做好我诶如何改，怎样改。做出改的规划，制定改的措施和达到的目标。

第四步，就是具体付出改的行动。做到严格自律。边改边总结，在总结中前进发扬成绩修正错误。

第五步，加强自身不断提升。养成读书学习的良好生活习惯，向书本要智慧，用知识修练自己。

平常生活中注意观察，从智慧人身上学习自身没有的。这样既有书本知识又有三人行必有我师，慢慢地你就能让自已内心强大不断升华。

第六步，确立正确的人生观，前进就有了方向，工作就有了勇气毅力和动力。对自己也有了正确认识，自然的就会让个人自爱，自尊，自信，让自已内心强大起来。

知道恐惧心理，害己害人害 社会 ，并能下决心努力做到改变自已，你就能变成真实的自我，由儒夫一跃变为强者。

最后的结语。

人的恐惧心态是越逃避越大的，这是思维规律的正常反映。

对侍产生恐惧的心理，不能釆取逃避，要勇敢地正确面对。人们常说，困难像弹黄，你强它就弱，你弱它就强。对待恐惧也同样的是这个理。你只要有勇气正确面对，它就惧怕你，你想逃避它就越加强大，你就变成懦夫。勇敢迎战，争取克胜才是正确的唯一。

排除恐惧心理有上述六步棋，只要认真走，定会马到成功。

恐惧是自我内心形成的一种心理状态，当你对这个状态无法摆脱的时候，就会有错觉形成，觉得恐惧越来越大。

此时，应该要做的是，相信世上没有不能解决的问题，只是时间的问题。

其次找出这困扰自己思维的原因，寻求书本，网络，家人朋友的帮助。也许在你眼里很大的苦难在别人眼里只是一个伸手的事情。恐惧也会随着大家的帮助而渐渐散去。

希望每个人都不做情绪的奴隶，不做 情感 的失败者，让自己有信心战胜自己

应该说是这样的。

恐惧，我认为就是对未曾发生的事，和已经发生过的事的心里害怕而产生的担忧。本来是：世上本无事，可庸人自扰之，就像杞人忧天。

为什么会有恐惧心里呢？我认为最主要的是因为自己的胆小怕事和不敢去承担责任，是因为自己的心里作用或别人的恐吓、逼迫等产生的。

所以，你越想越害怕，越害怕越不敢去面对，这时可能会出现两种结局：

一是结束自己的生命，一死了之。

二是逃避躲藏远远的，一走了之。

其实，这两种结局都不可取。恐惧，就像一条咬人的狗，你越怕它，想逃避想跑，它越追着你咬，越想甩越甩不掉。我认为最好的办法是面对。何况有许多恐惧是你的想象，是你对恐惧的夸大担忧，是根本没有的或很小的事。即使是已经发生的大事，恐惧又有什么用？不如勇敢去面对事实。

人常说：没事时胆要小，有事时胆要大。没事时别惹事，有事时别怕事。天大的事总有解决的办法，欠债还钱，杀人偿命。有什么可害怕恐惧的。再说你再恐惧逃避就能大事化小，小事化了了吗？除了不是他死就是你亡，可能对你是逃了了，而对于家人可能还得承担后果。

所以，我认为恐惧不是能逃避的了的，有很多时候即使你人身逃避躲藏了啦，你的心里却永远逃避不了，而且惶惶终生。即使有事变成没事，你的内心也不得安宁。你说是面对好，用短痛换取长痛划算，还是有什么事就恐惧逃避越想越怕好？

你们真哒要好好保命呗 你们哒命捏在鹿晗和他萌

　1、当我进入阴森的巷子时，心惊肉跳的我起了鸡皮疙瘩。

　　2、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

　　3、心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不平静。

　　4、天已经很黑了，走进楼道，楼道里黑洞洞的，我的心怦怦直跳，总觉得不知道从哪儿会钻出个人来，我越想越害怕。

　　5、我心理害怕得像十五只吊桶打水——七上八下的。

　　6、一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了。

　　7、我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。

　　8、有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。

　　9、人要是害怕痛苦，惧怕种种疾病，惧怕不测的事件，惧怕生命的危险与死亡，他就会什么也不能忍受。

　　10、我的心像有十五个水桶——七上八下地扑通扑通的跳个不停，好像要跳出来了。

　　11、恐惧会驱使人们走向任何一个极端；然而，一个卓越的人物所产生的恐惧却是一个难以解开的迷。

　　12、终于到了激动人心的那一天，我既兴奋又紧张，我怀着紧张的心情，早早地来到了操场。来到操场，我发现天原来那么蓝，一朵朵云彩好似一只只绵羊，和煦的阳光洒在我的脸上，十分惬意。可我一直在冒冷汗，我努力让自己放松下来。

　　13、时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。

　　14、急得像热锅上的蚂蚁、豆大的汗珠从额头上滚落下来、急得不知所措、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到、心急如焚、焦急万分、急不可待、迫不及待、心如火灼、急急忙忙。

　　15、我紧紧搂住爸爸，心有余悸地看了一眼地下的东西，悬着的心才落了地；唉，哪是蛇呀，分明是一段绳头嘛！

　　16、她的脸上现出怯弱的讨饶的神情，一头急急地但软弱地摇着下垂的尾巴时的狗的表情。

　　17、她大脑的血管像要涨裂开似的，身体的每一部分几乎都在颤抖，手脚变得像冰一样凉。

　　18、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么……呵呵。

　　19、脑子里翻转昏旋，耳朵里发着尖音和幽灵之音，面前仿佛站着一个如尘烟一般的膝胧鬼影。

　　20、他发起抖来，全身的筋骨都在搐动，牙齿和牙齿，忍不住发出互相撞击的声音。

　　

【篇二】
　　1、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。

　　2、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。

　　3、值得恐惧的，就是恐惧本身。

　　4、我丢开了愤怒，惊慌害怕地奔向他。那种绝望的宿命的预感又重新降临，我害怕会再次失去他，他那么轻，那么轻那么轻。

　　5、他惊得如满月小儿听霹雳，骨头都要震碎了。

　　6、他用一双探索、恐惧的目光，望着政委，等待着响在他头上的霹雳。

　　7、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。

　　8、一切想象中的恐怖全都挤在我脑中，有如事实，我觉得两腿抖颤得厉害，手也抓不住了。

　　9、他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。

　　10、在危险之外惧怕死亡，而身临险境时却不惧怕。这就是所谓的人。

　　11、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

　　12、我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。

　　13、我大脑一片空白，什么都是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方。

　　14、我往台下一看，啊呀！不看不要紧，这一看我的心更慌了。有多少双眼睛盯着我呀！我的两手也不知道怎样放好了，我的眼睛也不知道往哪里看合适，我的头也嗡嗡的响起来，最可恨的是我的腿也有点哆嗦了。

　　15、两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。

　　16、可把我吓坏了，心怦怦直跳，似乎已到了喉咙眼。

　　17、我箭步似的走到学校门口，我犹豫了一下，心猛的绷紧了，我不禁放慢了步伐。突然觉得冰冷的天气异常的热，不知道是不是取暖过度手心冒着冷冷的汗，湿湿的。

　　18、他把心提到嗓子眼儿上来，浑身紧张得就像拉满了弓的弦一样。

　　19、颗心提到了嗓子眼儿，堵得自己呼吸都觉得困难，壶里的开水倒在手上了才猛的一抽。

　　20、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。

我们在恐惧什么

恐惧有许多种面貌，但归纳起来大概有三种形式：一、对不具人格的东西有所恐惧；二、对“不存在”这件事感到恐惧；三、对死亡的恐惧。

人为什么会对“不具人格的东西”感到恐惧呢？群居特性导致的人对同伴的安全感和对独处的恐惧 。有一个例子或许可以说明问题。小孩通常很害怕被单独留在黑暗而“不具人格”的房间里，人怎样安慰他都无济于事，但在有基督教传统的西方国家，父母会对孩子说说：“不必怕，因为神也在这里。”这是个简单而奇妙的真理，因着有位格的、无限大的、今在昔在以后永在的神是真实存在的，同样有人格的人就不必再惧怕“不具人格”的东西了。 因为神的存在消弥了人心里那种对“不具人格的东西”恐惧，所以宗教和信仰让人虔诚而无畏。

第二种是针对“不存在”这件事而言的。为什么会有许多人对“不存在”感到恐惧？既然它不存在，又用什么来引发人的恐惧？因为人们对于万物的起源和终结的无知。人大多相信万物、世界、人都是在偶然和机缘中产生的，这样就否定了必然和主宰。既然一切都是偶然而成的，那每件事就有了无穷的可能性：存在的可能在一个瞬间会变成不存在，不存在的也可能在另外一个瞬间变为存在的，这哪里还会有安全感呢。

第三种是对死亡的恐惧。 一部分因为第二点死亡是未知的，另一方面注定要死亡的命运让人质疑生的意义，一个无力改变却随时可能降临的命运。同时从进化论的角度来说，保有对死亡的恐惧，我们才会努力生存下去，才得以完成人类的延续。

恐惧症在我们身边其实并不少见，只是恐惧程度对生活影响不大，因此没有被认识。恐惧症患者的恐惧对象不尽相同，有的还比较少见。国外就有不少这样罕见的各种恐惧症，我们一起来看看。
恐惧症三个典型表现如下：
　　典型表现一：幽闭恐惧症
　　幽闭恐惧症是一种焦虑症和恐惧症同时存在的双重精神紧张状态。幽闭恐惧症的表现为当患者一个人处于一种幽深，黑暗的环境中，会产生害怕、惊恐的感觉，从而产生心悸、冒汗、发抖、浑身麻木、寒颤、潮红、窒息感、呼吸急促、心跳加速、恶心、眩晕、腹部不适等症状表现，严重的会晕倒休克。
　　典型表现二：社交恐惧症
　　社交恐怖症患者恐惧症的表现为总是担心会在别人面前出丑，在参加任何聚会之前，都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑，当他们真的和别人在一起的时候，会感到更加不自然，甚至说不出一句话。
　　典型表现三：广场恐惧症
　　广场恐惧症的表现为最怕去开会或去商场购物，也不敢去空旷的场所。广场恐惧症的表现常以自发性惊恐发作开始，常见的情况是患者害怕使用公共交通工具，如乘坐汽车、火车、地铁、飞机；害怕到人多拥挤的场所，如剧院、餐馆、菜市场、百货公司等；害怕排队等候；害怕出远门等

其他：
　　食品恐惧症
　　英国考文垂市一位20岁女孩从小患有一种罕见的食品恐惧症，她从2岁时起就只肯吃炸鸡块，除了偶尔还吃一些炸土豆条，其他任何食品都会让她感到恐惧和恶心。在过去18年中，她每顿午餐和晚餐都只肯以炸鸡块为食。
　　牙医恐惧症
　　一名英国小女孩4岁时去诊所检查牙齿时，被牙医不小心伤到舌头。此后，她对牙医产生恐惧感。8岁时，她吃硬糖硌坏牙齿，但拒绝去看牙医。为此女孩三天没吃饭，家庭医生建议她去医院。在拔掉所有乳牙后，她不肯张口吃饭，父母用尽办法无济于事，女孩最终离开人世。
　　教皇恐惧症
　　据《每日邮报》报道，有一群人得了一种恐惧教皇的异常的或持续的病理状态。得此恐惧症后，就会呈现出许多症状，包括呼吸急促、快速呼吸、心律不齐、出汗、恶心和浑身整体感觉的恐惧。令“恐惧教皇症”患者恐惧的可能不只是教皇一个人，罗马天主教会也可能是他们恐惧的对象，因此，“恐惧教皇症”患者总是希望与教皇相关者保持远离。 　　
　　膝盖恐惧症
　　据英国《每日邮报》报道，英国一名25岁女子，自从11岁那年看到父亲膝盖骨脱臼后，就患上了一种罕见的“膝盖恐惧症”，她只要见到别人露出膝盖，就会惊慌失措、浑身流汗，她不敢去海滩游泳、不敢到酒吧消夜，甚至害怕看未婚夫克里斯·贝利斯穿着短裤踢足球。
　　女人恐惧症
　　一名英国男子27年来，只要一见到女孩就会开始紧张、发晕甚至神经错乱、陷入极端焦虑之中。患上“女人恐惧症”的他连女孩子的手都没有牵过，更不敢奢望像普通人一样跟心爱的女孩谈恋爱。
　　掉头发恐惧症 　
　　目前出现一群人，他们看到到处都是掉下的头发，此类人群可能已经患有“掉头发恐惧症” 。这是由于患者经常在衣服上或其他地方，看到掉落的头发而造成的一种对头发的病态的厌恶或恐惧。
　　这些恐惧症都是比较少见的，有的还很严重。总之，若是患上恐惧症，最好还是尽早接受心理治疗，以免影响生活或发生意外。
补充不知阁下对于蜘蛛恐惧症有什么见解？该如何进行治疗？
补充蜘蛛恐惧症，是一种特定性恐惧症，也是一种动物恐惧症。
　　蜘蛛恐惧症的患者容易恐惧于见到蜘蛛、接触蜘蛛或看见描写逼真的蜘蛛图片、影像，甚至恐惧于处在他认为有可能存在蜘蛛的封闭环境（如该处出现蜘蛛网等让人联想到蜘蛛的环境），当对蜘蛛的恐惧被激发之后，有些人的症状会持续数天之久，在这期间他们会不断地怀疑身边的环境存在有蜘蛛，甚至害怕于移动到另一个地方，原因是他们潜意识认为那较陌生的地方将有蜘蛛出现，不过大部分的患者在一段时间没见到蜘蛛之后，恐惧感便会随时间渐渐减少或消失。
如何克服蜘蛛恐惧症呢？
　　1.蜘蛛恐惧症很有可能来自童年的错误记忆。据科学家报道，错误记忆对个人身心发展的影响是非常大的，对蜘蛛的恐惧很可能来自于童年时期的某段经历。比如童年时代看过的电影，发生的应激事件等等，这些潜意识里的负面记忆会产生异常的生理反应。那么找出那段错误记忆并及时纠正它将会克服这种恐惧。
　　2.系统脱敏疗法。要让自己习惯于这种可怕情景的出现，对于蜘蛛而言，我们要敢于去碰它、接触它，直到有一天习惯了，就会发现它不过如此。如果一开始害怕接触可以先看看这些蜘蛛的照片或视频，了解一下关于它的知识，再远远的看着这些小动物。接着，在可以控制的情况下接近小动物，在有人控制小动物的情况下试着自己摸摸他们。此时需要身边人的鼓励，当你发现自己每做一步都会受到表扬时，那么进行下一步就会很顺利。
　　3.不要刻意放大蜘蛛恐惧症的症状。人们通常对恐惧的过度在意恰恰是不利于有效的克服它。我们越是忽略这种恐惧，那么它给我们带来的压力将会更小。
　　因此，我们的专家向患有蜘蛛恐惧症的朋友们指出，蜘蛛这种小小的生物并不会对大家造成什么危害，而且也建议大家不要总想着自己得了蜘蛛恐惧症，以及这种疾病会对自己的身心健康有什么影响，放松心态最重要。

　
那一次，我真害怕
　　每个人都有害怕的时候，有的人害怕凶恶的狗，有的人害怕游弋的蛇……可是你们知道我怕什么吗？我害怕的竟然是根本就不存在的“鬼”
。 　
　　记得那是四年级的时候。放学后，我做完值日，背起书包离开学校的时候，天已经很晚了。狂风怒号着，路上只是偶尔走过几个匆匆赶路的人。走在空旷的马路上，我的脑海中不由自主地浮现出网络游戏中浑身血红的僵尸，来无影、去无踪的幽灵以及那青面獠牙的吸血鬼、无头骑士等各种各样恐怖的角色。向来胆小的我不由得毛骨悚然，加快了脚步。这时，我听见身后传来一阵“沙——沙——”的声音，好像有什么东西在悄悄地跟着我，吓得我出了一身冷汗。呀！莫不是虚拟世界中的鬼来到了现实世界中？我越想越怕，头也不敢回地一直往前走，仿佛只要一回头就要被鬼捉去了一般。我就这样气喘吁吁地跑回了家。推开门，我满头大汗地跑进屋，坐在沙发上。妈妈奇怪地问我：“这么冷的天，你怎么会出汗呢？”我上气不接下气地说：“不好啦！我遇到鬼啦！他还跟了我一路呢！”然后把事情的经过从头到尾讲给妈妈听。妈妈听后笑着说：“世界上怎么会有鬼呢？鬼都是人们编造出来吓唬人的。现实生活中根本就不存在。如果你感觉有鬼的话，那就是你心里有鬼。”“那沙——沙——的声音是怎么回事呢？”我打破沙锅问到底。“这个问题很简单。是因为你的裤子太长了，与地面摩擦时便产生了沙——沙——的声音。”妈妈回答道。哦！原来是这么回事啊！真是虚惊一场！
　
　　从此，我记住了妈妈的话，“不做亏心事，不怕鬼叫门”。我再也不相信鬼的存在，也不再害怕一个人走夜路了。 那一次，我真害怕 　
那天晚上十二点,爸爸妈妈都去加班了,只有我一个人在家,我害怕极了。

我在心里暗暗祈祷：老天保佑，让爸爸妈妈快点加完班回家吧，我可不想一个人在家睡觉呀！唉，爸爸妈妈知道我一个人睡觉害怕，还不快点回来，真是的！

我看见晚风把窗帘吹得飘了起来，我爬到床边，正想一把抓住窗帘，对它大叫，别再来吓我了，可是，风停了，我又平静下来了。我忽然发现，这宁静的今晚夜晚更加令人害怕，我缩在床角，一个劲地自言自语，生怕自己想起什么害怕的东西。我明知道这世上没有鬼，却总是想起来，豆大的汗珠从我的头上冒出来，我把头深埋在被子里，但发现被子里黑乎乎的，更加令人恐惧，我不得不把头伸了出来，唉，我在心里叫哭连天，为什么爸爸妈妈还不回来，加班怎么加了这么长时间呢？我透过窗帘之间的缝隙看见，一个“鬼”正摇摇晃晃地向我走来，我尖叫一声，闭上眼使劲摇了摇头，好让自己忘掉刚才看见的东西。当我睁开眼时，才发现那不是鬼，而是一棵树。我暗自在心里笑自己：赵原呀赵原，你怎么会把一棵树当成是一个鬼呢？你这也太离谱了吧！我的全身冰冷，就像刚刚洗过冷水澡一样，我把被子紧紧地裹在身上，生怕鬼来找我的麻烦。家里空荡荡的，一丝亮光也没有，一张大床上只有我一个人，我翻来覆去地怎么也睡不着。我真想打个电话让爸爸妈妈快点回来陪我睡觉，可是我不敢。我全身都是鸡皮疙瘩，不时地用手捂住眼睛，生怕又看见什么恐怖的东西。这时，一阵响动声，我的尖叫声划破了宁静的夜晚，我的全身都在颤抖，我定睁一看，原来是爸爸妈妈回来了，我愣了一下，然后高兴的笑了起来，在床上又蹦又跳，欣喜若狂地紧紧搂住妈妈，生怕她再离开。

终于，我进入了梦乡。
那一次，我真害怕
现在是晚上7点，天色以晚，送走了来玩的朋友，家里只剩下了我，我打开电视机，“唰……呼呼……”我正看得起劲，突然从楼上传来这样得声音，我按下了遥控板上的的静音键，电视的声音消失了，随之传来的是刚才的声音，“唰……呼呼……”我听得毛骨悚然，可是我越怕，声音就越响，它径直的得贯入我的耳朵，应该是风的声音，不，不对，今天的风并不大，我走到阳台上，偶尔有一丝风吹过，但是，这样的风怎么可能弄出这样的声响来呢？这一切都只是幻觉罢了，我不停地对自己说。
我看了看钟分针从12走到了3，只过去了15分钟，，时间真是难熬啊。这时楼上有传来了那可怕地声音，我瞪大了眼睛，有使劲咽了一口唾沫，随手抓起躺在沙发上的枕头，想探个究竟。我打开楼梯的灯，不只怎么的，我总是觉得今天的灯光特别昏暗，楼上也像有鬼似的。我战战兢兢的想上楼我手里紧紧的抓住枕头，手汗更是不停的流。我深深地吸了一口气，在呼出之前就一下子窜到了楼上。
现在家里真的很静很静，能听见钟在嘀嘀嗒塔地响着，我一直没有动，这会儿，我有觉得我的身后有人，我猛得转过身去，差点没掉下楼去。我现在动都不敢动，生怕有出现什么状况，这么说并不夸张。我每走一不就要四处张望一下，我在黑暗中摸索,好不容易走到了电灯开关旁边,我已为可以解脱了,狠狠地按下按钮，天哪！这下可好，家里所有电灯都灭了，原来我按错了按钮，电源跳闸了。怎么办！怎么办！我凭直沉走到了沙发旁，坐下来，借着窗外射进来的昏暗的月光，看看了手表，已快九点了，爸妈很快就会回来了吧，我在心里默默祈昐着。
门咣铛一声打开了，“怎么就么黑啊？”楼下传来妈妈的声音。我这才长长舒了一口气，然后也为自已的害怕感到可笑。