狐步舞基本步技巧教学，狐步舞是什么？
很多朋友对于狐步舞基本步技巧教学，狐步舞是什么？和狐步舞基本步脚法怎样不太懂，今天就由小编远山浅来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
狐步舞特点及基本技巧
狐步舞特点及基本技巧
狐步舞的风格特点是流动感强，动作轻盈，舒展流畅，平稳大方，悠闲从容。前进时的步法是与地面轻轻地摩擦移动，后退不能将鞋跟重重地在地板上做拖曳。下面是我为大家分享狐步舞特点及基本技巧，欢迎大家阅读浏览。
一、概论(Introduction)
狐步舞蹈每一音乐节拍为 4拍，第1拍为重拍，第3拍为次重拍，节奏为慢等于2拍，快等于1拍。
1913年哈利.福克斯在这个基础上编创含着美国新黑人爵士节奏的舞蹈，推出了自行设计的滑稽歌舞在纽约电影院的屋顶花园首次公演，由福克斯与燕奇.杜丽主演，出呼意料地获得满堂喝彩，掌声雷鸣，人们高呼“foxfox"!因此在美国及欧洲一些国家迅速风行，其称为“福克斯”舞，后由英国舞蹈专家约瑟芳.宾莉改编成为英国式舞蹈。
1928年方始进入我国第一个码头上海滩，由于“福克斯”英文翻译是狐狸的意思，我国人称做狐步舞，其实狐步舞与狐狸毫不相干，但是这种舞步却有的象小跑的感觉，不过叫什么都一样，只不过是舞蹈的一种名称代号，是对是错也不用追究。
狐步舞的风格特点是流动感强，动作轻盈，舒展流畅，平稳大方，悠闲从容。前进时的步法是与地面轻轻地摩擦移动，后退不能将鞋跟重重地在地板上做拖曳。步幅大，不并步的长线条没停顿动作,舞步不能间断，要连续流畅.方位多变，连续进退上身采用反身动作位置，反身不能过大.前进或后退用半身引导时要让力量保持向前或后.舞伴两人没有断裂的身体维持巧妙的接触，舞步衔接圆滑，同时狐步舞技术中大量运用了跟转的动作，更加突出舞蹈的特性，狐步舞是斜侧的摆荡。通常的升降是第一步结尾开始上升，第二.三步保持上升，然后在第三步结尾下降，起伏的形态成抛物线形。初学者不要把华尔兹的升降用在狐步舞上。特别要注意的是后退时前脚的脚尖将先离地做无足升降，既身体有升降，足没有升降，很少后退同时用两脚掌做上升，而是前跟后掌的上升，这就叫无足上升。但是不同的舞步有不同的升降形态。
二、基本技术技巧
首先谈一下对正确技术技巧的看法：最重要的是这些正确技巧的组成，应该被清楚透彻的了解。如果在这个连锁组成的技术上有一个重要作用被误解，它的整个结构将被破坏。假设这些不正确的知识讯息被训练国家舞蹈运动选手的教练们传递，在某些国家将形成一种"撞击效应"，像瀑布般的，不正确的技巧将被一波波的传授下去，传给比这批选手更低一层级的学习者，它会像流行瘟疫一样可怕，这种现象在我国市场不太成熟的情况下大有泛滥之势。令人欣慰的是，在我国的高校有那么一批真正的舞蹈家和学者坚守主流阵地，也有像胡宗翰先生这样的学者不懈探索，研究发现了摩登舞艺术真美的艺术规律。
1.架型
肩部类比于衣架，头是挂钩，重心是衣架上的大衣;跳舞时，头用于协助调节重心;立在脚尖上时，重心挂在衣架上，以腰为界，以上的部分向上延伸，以下部分下压地板;跳舞时，以腰为界，下半身驱动，上身要拉住;开始跳舞时，立在高位，类似于高台跳水的感觉。
搭持时，双方要切合重心，男士通过自身的身体形态要求女士过来。右侧对准女士中心，左侧要“贯穿”女士中心。女士要保持自己的空间。
搭持时，男士右手不能太紧，否则不是真正的平衡，身体的平衡，不是刻意的去做的人造平衡，而是通过身体的向上延伸来完成的动态平衡，每一步的每个过程都是平衡的。平衡是通过身体的驱动来获得，每一小节动作完成后，一定注意身体的回正，也就是恢复到架型初始状态，以利下一步型的开始。
2.走步(The Walk Forward And Backward)
走步作为独立的舞步，并不出现在表演过程中，所有的慢走步构成了基本舞步中的重要一部分。可别认为走步简单奥，这是在摩登舞中最难的步伐，如果不能正确地掌握这个舞步，就不可能继续学习狐步舞的其它动作。
前进(Progression)
在地板上以如丝般滑顺的品质前进，来自于两人对于身体接触与身体倾斜原理的.共识。由于狐步舞的音乐节奏较慢，因此步幅要稍长于Quickstep，膝关节比Quickst
狐步舞基本功的要点
摩登舞最好是先练习基本步,打好基础，循序渐进，功到自然成。基本舞步中找出原理,不断思考。
补充：
摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各对运动员不打分，只确定优胜顺序，最终根据总排名前三名胜出。摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。
什么是狐步舞
或者一支华尔兹舞蹈作为结婚典礼上的第一支双人舞蹈 ， 预祝结婚新人从此以后开始幸福的、美好的、浪漫的崭新生活 ( 我们都希望 ) 。 狐步舞蹈每一音乐节拍为 4拍， 第1拍为重拍， 第3拍为次重拍，节奏为慢等于2拍，快等于1拍。 交谊舞蹈， 是一门深受到大家喜爱的舞蹈。交谊舞蹈集舞蹈和健身于一体， 动作简单易学， 音乐悦耳， 交谊舞蹈又由平四，快三， 伦巴， 吉他巴， 慢三， 探戈， 慢四，中三等多门舞蹈组合而成。 在现代交谊舞蹈中，除了探戈舞蹈之外，所有交谊舞蹈的握持都是一样的， 具体如下：舞蹈者的双脚平行并拢， 不可以“八”字形张开；右脚尖对准舞伴的两脚之间；舞蹈者的重心应集中在前脚掌。领舞者的右手掌心向里， 扶在跟随者左侧边腰部的上方， 胳膊肘应该保持与指尖形成一条直线， 手掌五指并拢， 通过手掌心向跟随者传递指令， 大臂基本与肩膀并呈椭圆形展开。左手随意轻放在领舞者的右臂的三角肌处， 四指并拢， 用虎口定位， 整个手臂轻放在领舞者的手臂上， 不可脱离接触。领舞者和跟随者的右手相握。 头和视点，在保持双方肩膀横线平行的前提下， 各自的头部向左侧45度的方向侧面转动， 双眼平视前方。
狐步舞是什么
什么是狐步？
狐步(FoxTrot)：其起源已不可考，但一般认为20世纪初即在美国大为流行。其舞步相当具有美国作风，在行云流水的动作中，充满着悠闲、轻松、流畅及优美的特性。比赛中的狐步舞与上述舞种略有不同，虽然音乐同样恬静柔美，行云流水舞风依旧，然因竞技所延伸出的一些高难度动作，已经与美式简单轻松的狐步舞背道而驰。一般选手都认为狐步是最难拿捏的一项舞科，要诠释出狐步舞的流畅特性，须有深厚的基础才行。音乐：4／4，重音在第一及第三拍，每分钟约28小节。
交谊舞的基本步法
交谊舞的基本步法：慢三，快三，慢四。
1、慢三：慢三，是属于三步。三步，顾名思义，就是每一小节有三拍，重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是" 强，弱，弱"。慢三最简单的舞步是直步，慢三舞步和走路差不多，只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三，第一拍即重拍，步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。
2、快三：快三属于三步，自然是三拍一个小节，重音在第一拍。常用的只有内侧旋转，虽然跳法与慢三一样，但是，由于快三的节奏比慢三要快，因此，在跳快三的时候，三步并作两步，其中最主要的，是重心的移动。
3、慢四：慢四的节奏是四拍一个小节，重音是一、三拍，或者就是第一拍。是偶数拍，重音始终在左。当然，这是对男孩而言，女孩的重音就始终在右脚了。慢四的跳法最基本的有两种：一种是等间隔地跳法；另一种是两慢两快的跳法。
扩展资料：
最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞”。
交谊舞早在1924年的时候，便传入了中国当时的几大城市和通商口岸。到了解放初期，五六十年代，交谊舞在中国还是很流行的，文化大革命中止后，进入八十年代，交谊舞又重新为广大人民群众所接受，但与世界国标舞水平已经有了很大的差距。
交谊舞，由于受到宫廷舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具有绅士风度，因而被称为欧洲学派的社交舞。
跳好交谊舞的十大要诀：
1、高雅的风度来自挺拔的体态。
2、风格的展现显示出美的追求。
3、默契配合的前提是自我平衡。
4、领舞的最高技巧是运用整个身体。
5、提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路。
6、“跃动感”是摆脱“走舞”形态的根本途径。
7、侧身技巧是通向完美流动的桥梁。
8、理想的升降必须消灭阶梯型过渡。
9、倾斜是一种多功能的技巧手段。
10、重心转移技术是“不露痕迹”。
参考资料来源：百度百科-交谊舞
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