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狐步舞的基本舞步讲解

1、羽步是狐步舞中的重要步伐之一，其步伐是按照羽毛的线条来运行的，男士在做羽毛步时必须反身，女士在做羽毛步时必须反身拖跟

2、转动与旋转动作以流畅的品质做转动，取决于两人对于反身动作原理清楚的认知，这个动作激活了几乎所有的转动或旋转，它必须加到身体的接触与身体的倾斜中，以便让转动更加流畅。

3、基本倾斜有品质有节奏的倾斜(头到脚成一直线)，是在整个转(非旋转)的动作的整个过程中，在没有断裂的身体加上反身动作与身体倾斜。

4、升与降狐步中品质流畅优美的升降动作，就好像是一只游艇在平滑的波浪上浮沉，它不只是膝盖弹性动作，还结合着脚踝与脚对升降的良好的控制上，更是舞者有能力以正确固有的特色产生升与降。

这四个具有动力移动的流畅前进、转动、倾斜、升降,必须将这些技巧结合到美妙、漂亮与艺术的动作之中。拍狐步舞的典型关感也可透过升降动作来提升它是以统一的长波浪式动作为基础，是狐步舞的特色,即舞步有两拍在波顶、两拍在波谷。动作的轻盈感是基本重点,后退时一定要避免鞋跟重重地在地板上做出拖曳的动作。

狐步舞的基本舞步

1、男子舞步

右脚向前一步，这步并非直线前进，而是略微向左方开步 ——慢

左脚沿着右脚前进方向，贴在右脚旁边向前进一步，这一步也不是直线前进的，而是左脚略微斜向右方前进 ——快

右脚沿着左脚前进，在经过左脚旁再向前移动时，右脚应向右上方微微斜出，此时左右两脚已成一前一后，有如走路一样，而且身体方向已略转向右 ——快

左脚沿着右脚前进，贴着右脚左方前进，在经过右脚右方后，左脚向右上方斜出——慢

2、女子舞步

左脚后退一步，这一步是直线后退，与男伴舞步略有不同 ——慢

右脚沿左脚后退路线在左脚右方后退，当经过左脚位置后，右脚就应略向左移，以配合男伴这一步的舞步 ——快

左脚后退一步，沿着右脚右方后退，与右脚位置成一直线，此时身体已与开步时的方向有所改变，即已略向左转 ——快

右脚后退一步，后退时沿着左脚边缘作曲线形后退 ——慢


扩展资料：

发展历程

狐步舞起源于美国黑人舞蹈，早在1900年就出现狐步舞，是由美国舞厅舞专家维隆.凯萨贤伉俪模仿马走路而创编，舞步简单，当时十分流行。

1913年哈利.福克斯在这个基础上编创含着美国新黑人爵士节奏的舞蹈，推出了自行设计的滑稽歌舞在纽约电影院的屋顶花园首次公演，由福克斯与燕奇.杜丽主演，出乎意料地获得满堂喝彩，掌声雷鸣，人们高呼“foxfox"!

因此在美国及欧洲一些国家迅速风行，其称为“福克斯”舞，后由英国舞蹈专家约瑟芳.宾莉改编成为英国式舞蹈。

1928年方始进入我国第一个码头上海滩，由于“福克斯”英文翻译是狐狸的意思，我国人称做狐步舞，其实狐步舞与狐狸毫不相干，但是这种舞步却有的象小跑的感觉，不过叫什么都一样，只不过是舞蹈的一种名称代号，是对是错也不用追究。

参考资料来源：百度百科-狐步舞



狐步舞基本功的要点

基本功和基本步是有些区别,基本功是指综合方面,如力量和速度,柔韧性,稳定性,协调性和灵活性,身体形态,重心的移动和到位,音乐的节奏和旋律，以及其它的训练等等。
摩登舞最好是先练习基本步,打好基础，循序渐进，功到自然成。基本舞步中找出原理,不断思考。
补充：
摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各对运动员不打分，只确定优胜顺序，最终根据总排名前三名胜出。摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。

狐步舞是什么

狐步舞产生于20年代并是以一个美国表演者---Harry Fox的名字命名的。起初每分钟跳48小节，20年代，这个拍子导致了每分钟50到52小节的快步舞与狐步舞相脱离，而继续慢下来的纯粹的狐步舞每分钟只有32小节。在一战快结束时，慢狐步舞包括：基本步、三步、一个慢步和一个旋转。1918年末出现了波浪步，然后以“jazz-roll”而出名。1919年美国人Morgan介绍了开式旋转步---“Morgan-turn”，1920年G.K. Anderson先生引入了羽毛步和转向步两个动作，你很难想象没有这些动作，今天的狐步舞将是什么样子的。30年代变成了狐步舞的金色年代，因为当时狐步舞的音乐根据拍子都已标准化了。狐步舞最大的魅力在于，对于如此简单的一种舞，他那令人吃惊的各种解释，从旋转步到小跑步，从平滑步到波浪步，从普通的步法到高难度的步法，或者更多更多。

什么是狐步舞

狐步舞蹈是结婚典礼上、宴会上和社交会上的流行舞蹈 . 结婚新人通常选择一支狐步舞蹈 狐步
或者一支华尔兹舞蹈作为结婚典礼上的第一支双人舞蹈 ， 预祝结婚新人从此以后开始幸福的、美好的、浪漫的崭新生活 ( 我们都希望 ) 。 　　狐步舞蹈每一音乐节拍为 4拍， 第1拍为重拍， 第3拍为次重拍，节奏为慢等于2拍，快等于1拍。 　　交谊舞蹈， 是一门深受到大家喜爱的舞蹈。交谊舞蹈集舞蹈和健身于一体， 动作简单易学， 音乐悦耳， 交谊舞蹈又由平四，快三， 伦巴， 吉他巴， 慢三， 探戈， 慢四，中三等多门舞蹈组合而成。 　　在现代交谊舞蹈中，除了探戈舞蹈之外，所有交谊舞蹈的握持都是一样的， 具体如下：舞蹈者的双脚平行并拢， 不可以“八”字形张开；右脚尖对准舞伴的两脚之间；舞蹈者的重心应集中在前脚掌。领舞者的右手掌心向里， 扶在跟随者左侧边腰部的上方， 胳膊肘应该保持与指尖形成一条直线， 手掌五指并拢， 通过手掌心向跟随者传递指令， 大臂基本与肩膀并呈椭圆形展开。左手随意轻放在领舞者的右臂的三角肌处， 四指并拢， 用虎口定位， 整个手臂轻放在领舞者的手臂上， 不可脱离接触。领舞者和跟随者的右手相握。 头和视点，在保持双方肩膀横线平行的前提下， 各自的头部向左侧45度的方向侧面转动， 双眼平视前方。

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资源名称：狐步舞(2017).mp4(4063.58M)
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《狐步舞》是由以色列、德国、法国联合制作的剧情片，由以色列导演塞缪尔·毛茨执导，利奥·阿什肯纳兹、莎拉·埃德勒等联合主演的剧情片。该片于2017年9月2日在威尼斯电影节首映。该片讲述了一个年轻士兵在站岗时遭遇不测，这给他的家庭带来了不可想象的灾难的故事。2017年，获第74届威尼斯国际电影节评审团大奖银狮奖。2017年12月14日，《狐步舞》获得第二届澳门国际影展最佳剧本奖。