为什么睡眠充足,但眼睛很累?，闭上眼睛很累是怎么回事？

典型的眼疲劳症状,1、经常多休息 2、闭上眼睛,双手轻轻的在上面转动 3、买点抗疲劳的眼药水,早晚滴上一次 4、少看电脑、电视

你好！你的情况考虑用眼疲劳造成的。平时要注意合理安排用眼时间，看电视电脑的时间不宜过长。保持充足的睡眠时间，用眼一段时间就放松一下眼部，如远眺按摩等等，以免产生视力疲劳。

最常见的原因主要属于神经衰弱、焦虑、压力过大引起的，这种情况平时要调理饮食起居，养成良好的睡眠习惯都有利于改善的。

你好，朋友！眼睛是全身疲劳的发源地。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”。

因此缓解眼疲劳很重要，你可以试试下面的提供的方法：

首先，平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼、转眼球。高健生还建议电脑一族将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角，“这样可以使眼睛睁得小一些，能保持眼部水分，防止干涩。”

　　其次，早晚用毛巾敷眼，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润，但注意不要随意使用眼药水。再次，吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果类食品。

　　最后，专家建议，要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳之效。睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处，攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，太阳穴就在发髻，吃东西会动之处上。

要缓解眼睛疲劳，也可试试明视宝护眼贴膜<与好视力相媲美的>(淘宝“清清自然眼保健”店有且实惠)，精选优质天然药用植物，高效补充眼部营养，改善眼部微循环，促进眼部新陈代谢，缓解眼睛疲劳、干涩。我正在用哦

眼睛疲劳，需要检查一下眼睛的屈光状态及程度，近视、散光、远视都非常容易导致视疲劳。

同时还要养成良好的用眼习惯：
采用合适的坐椅，端正读写姿势；
用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；
适当控制看电视、用电脑时间；
经常做眼保健操，眺望远处；
定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。
2、不偏食、挑食，合理加强营养；
3、进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。
4、保持充足的睡眠。

你好这是体内湿热过重，湿热上行导致的典型症状。只要排湿气，清内热就好了，没有大的问题。吃两副中药调理一下就行