伤心的解药图片，生活中有哪些细小的事值得你坚持不懈？？

作家毕淑敏说：
“认真做好眼前的每一件事，你想要的都会有。”
天下大事必作于细，小事做好也可以成就大事。
好的人生需要经营，还需要养成一些好习惯，打牢生命的基础。
成功从不是一蹴而就，而是厚积薄发。
今天，和书友们分享《人民日报》推荐的生活中最值得坚持的18件小事。
别忽视做好小事的力量，默默努力的时光，终会让你发光。
01
早睡早起，保持充沛体力
快节奏的生活，让夜晚如同白昼一样明亮。
劳作了一天的人们，总是舍不得属于自己的夜晚时光。
殊不知晚上精神，白天萎靡。
你透支的每个夜晚，以后都要加倍偿还。
有研究表明：如果连续两周每天少睡2小时，大脑的认知功能就会降低。
熬夜一晚，需要一周左右的时间才能回复学习和记忆水平。
失去的睡眠时间，无法弥补。
唯有规律作息，才有充沛体力。
日出而作，日落而息。
生活井然有序，从坚持早睡早起，规律作息开始。
02
按时吃饭，认真对待一日三餐
老话说得好：“早吃饱，中吃好，晚吃少。”
一日三餐，一顿也别少。
但生活中，太多人不重视吃饭，搞不清工作和生活的重点。
有人因为工作忙碌，没时间吃饭，结果把自己送进了医院。
有人因为减肥，不敢多吃饭，结果没有变瘦还越来越重。
饮食不注意，身体就遭殃。
食物是身体能量的补给站，吃好吃饱，精神更好。
平凡朴素的生活，需要热气腾腾的饭菜暖心暖胃。
03
坚持阅读，持续知识输入
读书是拓宽视野的捷径。
人人都知读书好，能坚持的真不多。
有人算过这样一笔账：
每天阅读10页书，一年就是3650页。
每本书300页来算，一年就读了12本书。
一页页读书，养成阅读的习惯；
一次次思考，发现思维的成长；
一点点进步，相信时间的力量。
平凡如你我，不妨借助书籍，去看眼前以外更宽广的世界。
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04
记录生活，捕捉美好瞬间
坚持记录生活的人，都在用心经营自己的日子。
等一朵花开，珍惜转瞬即逝的美好；
拍一次晚霞，分享日常所见的景色；
写一篇日记，记录平凡一天的幸福……
和自己积极对话，拯救所有不开心。
分享遇到的风景，提醒自己要懂知足。
不把抱怨的话挂在嘴边，学着欣赏生活。
没事时，多存储一些幸福的回忆吧，那是你伤心难过时的解药。

失去亲人心里难受的办法具体如下：

一、不要压抑自己的情感，找一个人少的地方痛快地哭一场都说眼泪是悲伤的解药，如果感到内心十分痛苦，不妨大哭一场。千万不要压抑自己内心的悲伤，因为压抑的太久，也会形成恶性循坏，严重的话会导致焦虑症和抑郁症。

如果不想让别人看到你痛苦的样子，那就找一个人少的地方静静呆着，想哭就哭，尽情地发泄内心的悲痛。

二、找个知心的好朋友当自己的听众，一般失去了至亲，内心都会感到痛苦和空虚，与其自己一个人呆着消化情绪，不如尝试跟自己的好朋友联系，向她倾诉自己所经历的一切痛苦。相信朋友的安慰和依靠可以让你不会感觉那么孤单无助。

三、学会转移自己的情感，把注意力投入到感兴趣的事情上去注意力的转移可以帮助你更好地投入到另一个事情中去。

比如做一些让自己放松心情的事情，像KTV唱歌、打游戏、追剧、运动等都可以让自己的注意力发生转移。晚上痛苦的难以入睡，在睡前可以放一些西方的经典钢琴曲，伴着音乐入眠。

四、接受现实，等待时间的疗愈，时间是最好的良药！面对痛苦，要用于接受亲人已经离开的事实。生老病死人人都要面对，何不敞开心扉，活得豁达一些，积极去面对生活的各种磨难与挫折。

要始终相信，时间最能抚慰人心。也许这段时间你倍感痛苦，但是过段时间一定会好起来的。

光遇钢琴曲谱可以通过网上查找能找到，在游戏中是没有琴谱的。

1、首先打开自己的浏览器，百度搜索“光遇钢琴曲谱”，点击百度一下。

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不要让自己刻意的去忘记亲人已离开的事实，这样只会适得其反，我们应该勇敢的接受，并且带着已故人的期望好好活下去。

我奶奶是在今年四月二十五日去世的，奶奶的离世是在我们意料之中的，因为在今年二月份的时候，医生就告诉我们家属要做好思想准备，说我奶奶癌细胞扩散太快，只剩三个月左右的时间了，虽然我们并没有告诉奶奶医生说了什么，但是身体终归是自己的，奶奶大概也预感到了自己时日无多。

在最后的那段时日，奶奶总是乐呵呵的说：”生老病死人之常情，而且把这世上能吃的都吃过，能见的都见识过，也不枉来这世上走一遭了。“奶奶也时常抓着我的手，跟我讲述她年轻时走过的路，见过的风景，她也希望我有机会能去体验一下。

后来奶奶的身体每况愈下，竟是连五月都没能熬过去，虽然我们都已有心理准备，但也难免会有一番感伤，可悲伤之后，我们仍要振作起来好好生活，毕竟逝者已逝，再多的眼泪和悲伤也无法改变结果。

而且她爱我们啊，她希望我们能过的好，而不是一直沉浸在她离开的悲伤里，最重要的是，只要我们记得她，她就一直在我们身边，是风是雨是星星，只不过是换了一种形式存在于这世间，换了一种方法陪伴着我们。

1、看着他远去的背影，我的眼角湿了，泪水不住地流下来，感觉心都要碎了!

2、爸妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。

3、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

4、她被老师批评了，回家又被妈妈批评了，她感觉非常的伤心，一把鼻涕一把眼泪地哭个不停。

5、她呆呆地坐在门槛上，双手抱着蜷曲的双腿，眉宁间凝固着伤心和思念，她抿了下嘴，再也才控制不住自己，捂着脸哭了起来。

6、她一下子瘫倒地上双手捂着脸放声大哭起来。

1、世界上最远的距离，不是树与树的距离，而是同根生长的树枝，却无法在风中相依，也许时间是一种解药，也是我现在所服下的毒药。

2、我会发着呆然后忘记你，接着紧紧闭上眼，想着那一天会有人代替，让我不再想念你。

3、一直发抖的手捂住眼睛，过了好半天才缓缓地慢慢地移开，她什么话都不说好像一把尖锐的刀直刺进她的心里。

4、无论怎么挣扎，一直挣脱不出那段陈旧的曾经。

5、一个人的世界，除了手臂，还有空气拥抱着自己。