本篇文章给大家谈谈积极心理学实用方法，有哪些实用的心理学技巧 ？？，以及积极心理学在教学中的应用心得对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

有哪些实用的心理学技巧 ？

1、惊讶的表情超过一秒就是假惊讶
2、当你不想听人唠叨的讲话时，最好的办法是假装捡东西，或者故意把东西掉在地上，捡回来之后可以巧妙的转移话题
3、直接告诉某人他们不能做某事时，他们会非常努力的证明你是错的
4、我们都知道情绪会影响我们的行为，殊不知行为也会影响我们的情绪，当你很丧的时候，不妨抬头挺胸，正襟危坐，体内的荷尔蒙分泌就会增加，心情就会变好起来
5、一个人越吹嘘什么，往往越缺少什么
6、喜欢独来独往，情感淡漠，并不一定是孤僻，多半是有有着重要的事情要做，或者思想深度高于四周的人
7、人们大笑时会下意识的去看自己喜欢的那个人
8、如果有人对你发火，而你保持镇定，他们可能会更生气。但之后他们会为自己感到羞愧
9、在面试之前，提前到达面试地点，在外面跟陌生人聊十几分钟天。这会让你的大脑感觉自己对这个环境是熟悉的，从而让你更有自信
10、如果你有拖延症，但又有任务急需完成。你可以在睡觉前想想这件事。这会让你的大脑在精神上对此做好准备，开始规划一条完成任务的路线。这样当你真正开始做的时候，就简单多了
11、孩子不爱吃蔬菜？不要直接问他们要不要吃西兰花？（或任何一种蔬菜）你可以问他们要3块还是4块某种蔬菜（数量由你定）。这会他们感觉自己是成年人，可以做决定，同时又能自愿吃下蔬菜
12、有一种心理学现象叫富兰克林效应。具体说来就是，当你找一个人帮你个小忙的时候，会让对方产生他喜欢你的心理。“那些帮过你的人比你帮过的人更愿意再帮你一次
13、主动地轻微的肢体接触，表示对方对你有好感
14、无意间女生对你撩头发，并对你微笑，表示她想吸引你
15、当你准备面试或者上台演讲，精神处于高度紧张状态时，可以事前嚼两粒口香糖，你的紧张会立马得到缓解，上台的状态会更好，“吃东西”这个动作会让人潜意识里感到放松和安全感
16、想让一个人快速对你产生好感和喜欢，约会时尽量带她去令人兴奋和刺激的地方，例如鬼屋，过山车，密室逃脱等，她会下意识的认为这种心跳加速和兴奋惊喜的感觉是因为和你在一起产生的，这个俗称“白嫖”
17、如果你想确定是不是有人在盯着你，你可以假装打个哈欠，如果他在看你，他也会下意识的打哈欠，或者假装的看一下手表，他也会下意识的看手表
18、研究发现，对着爱人的左耳甜言蜜语更能俘获她们的芳心。这是因为人的左耳由右脑控制，而在人脑的分工中，右脑负责处理感性直观思维，对情感类体验更为敏锐
19、如果你缺乏做一件事的动力，你只要告诉自己，只学五分钟
20、在黑暗中，眼睛的余光往往可以看到注视时看不到的东西
21、我们总是太在乎别人的想法，因此会不经意地把自己的问题放到无限大。总想着自己若是出丑别人一定能注意到，其实并不是这样的，可以自己想一想，你还记得别人出丑的时刻吗？
22、人们总是对那些有安全度的人发脾气。你知道你的父母不会伤害你，所以就可以有恃无恐的对待他们
23、人与人之间都有一个安全距离，当一个人靠你靠得很近表示他对你信任。相反，当一个人无意中保持安全距离的时候表示你们的关系还没有呢么亲密
24、看一个人的内心，不要看他精力充沛斗志满满时候的样子，要看他身心俱疲时候的样子：经历过大风大浪的人，会随时保持坚定，而装装样子的人，往往在消极和负面情绪很重的时候露出疲态或是强颜欢
25、喜欢养猫养狗，遇见阿猫阿狗就想摸很激动的人，有颗善良的心
26、墨菲定律。当你越讨厌一个人时，他就会无时无刻不出现在你的面前；而当你想念一个人时，翻遍地球都找不到他
27、但凡真爱上一个人，你会患上感情洁癖，忍受不了对方一点点感情不洁，不论身体还是精神上
28、人们总是倾向于只顾自己说话，却不善于倾听。学会倾听，会让你在人际交往中更胜一筹
29、做人，要有边界。与人交往，亦要有边界
30、当提到另一个人时，尽量直呼名字，而不要指向或者用模糊性的词语，当别人听到自己的名字被提及时，会产生好感。

积极心理学在家庭教育中的应用

积极心理学在家庭教育中的应用方法有：改变心态、语言积极、行动积极、学会倾听等。

1、改变心态

如果我们一味的用消极的心态教育孩子，我们看到的将是孩子身上密密麻麻无数的缺点，这对孩子的打击又有多大呢？我们的消极又如何引导孩子积极心态的塑造呢？

2、语言积极

当你看到孩子的行为不符合你的要求时，你大喊着：“ 不要……”。当你和孩子沟通的时候，你说的都是：“ 孩子你……”。当你在外人面前说自己孩子的时候：“ 不乖、不听话……”。这些语言在孩子听来是积极的还是消极的呢？ 说出去的语言就像传递出来的能量一样，有着塑造孩子的作用。所以我们在教育孩子的过程中，也要懂得用积极的语言来激发自己的教育力量！

3、行动积极

除了我们自身要积极外，我们也要有引导孩子学会积极心理的方法。当我们有方法调动起孩子内心积极的力量时候，孩子面对的问题可能就不是问题。因此作为父母一定要有调动孩子积极力量的智慧！

4、学会倾听

倾听是一门艺术，要学会倾听孩子表达的信息，带着共情的心态去倾听孩子所表达的情感情绪，从中发现孩子真正的需求，并帮助孩子确认信息和情感背后的需求。

积极心理学的研究方法

在研究方法上，积极心理学吸收了传统主流心理学的绝大多数研究方法和研究手段(如量表法、问卷法、访谈法和实验法等)，并把这些研究方法和研究手段与人本主义的现象学方法、经验分析法等有机地结合起来。它甚至想模仿传统主流心理学的DSM 而建立自己的DSSWB(幸福的诊断和统计标准)，这使得积极心理学从一开始就让心理学界看到了一张熟悉而又亲切的脸。
积极心理学采取了更加包容的态度，它以实证的研究方法为主，同时也不拒绝非实证的研究方法，这也是它比人本主义心理学高明之处。它几乎继承了传统主流心理学的一切实证的研究方法，如实验法、调查法等等。积极心理学在2004年还以世界心理诊断标准DSM(第四版)为模型建立了自己的CSV标准 (Character Strengths and Vitues：A handbookand Classification)。另外，它还采纳了人本主义现象学的方法，如在研究人的积极进展时就采用了大量的演绎推理，甚至还用文化解释学的方法来论述个体的发展历程。

怎样利用所学的积极心理学的有关知识发挥自己最大的潜能？

积极心理学（positive psychology）是一门研究如何正确把握人生的科学，关注从出生到死亡的所有人生阶段。

积极心理学重点关注我们每个普通人的正常生活，认为生活的核心并不只是避免麻烦、防止困扰，而应该更加关注人生中美好的一面，以及如何使我们的生活更有意义。积极心理学指引我们如何发挥自身的潜能和优势，享受健康快乐的人生。

积极心理学主要研究以下问题：

积极的主观体验（快乐，愉悦，满意，实现感）。
积极的个人特质（性格优点，天赋，兴趣，价值观）。
积极的社会关系（家庭，学校，单位，社交圈，社会圈）。
打开积极心理学之门
积极心理学这一体系把人类的幸福和健康看作是心理学的目的，而要达到这样的目的，人类必须发挥自己的长处，这些长处包括积极思维，兴趣能力，价值观和性格优势等。同时，也强调积极的人际关系和教育等因素在我们追求幸福中的作用。

那么我们如何打开积极心理学之门呢？读书是一种方法，书籍是获取知识的主要途径之一，让书籍指引我们打开积极心理学之门；互联网时代，公开课也是一种不错的选择，积极心理学把人类的幸福和健康看作是心理学的目的，一些积极心理学的公开课直接称为幸福课。