华山的登山路线 华山登山路线: 1、徒步从玉泉院出发,过鱼石、灵官庙、五里关、青柯坪,经“回心石”、千尺幢、百丈崖和老君犁沟到北峰; 2、从北峰南上,经...
每天八个小时的徒步走,能达到健身减脂的作用吗?为什么?运动健身第一是为了强身健体,第二是为了能够减肥减脂。走路也是一种运动,从理论上来说,运动的时间越...