另一个人 豆瓣 （转自豆瓣）瑜伽笔记：瑜伽经和薄伽梵歌中的“三身五鞘”「经验」
据哈哈娱乐网网站「不俗即仙骨」消息，近日，另一个人 豆瓣 （转自豆瓣）瑜伽笔记：瑜伽经和薄伽梵歌中的“三身五鞘”「经验」引发热议，另一个人生攻略大全同样引起许多争议，对此众网友各抒己见。但到底是怎么回事呢？哈哈娱乐网为您解答。
豆瓣电影评分排行
豆瓣电影评分排行：
1、肖申克的救赎豆瓣评分9.6分
肖申克救赎是1994年由弗兰克·达拉邦撰写和指挥的美国戏剧电影，由蒂姆·罗宾斯和摩根·弗里曼主演。
这部电影讲述了安迪的故事，安迪是一名银行家，尽管他宣称无辜，但他被判处肖肖克国家监狱的谋杀他的妻子和她的情人。在监狱期间，他与一名囚犯埃利斯·博伊德，红色雷丁交友，并在监狱长开始使用他的洗钱行动后发现自己受到警卫的保护。
2、霸王别姬豆瓣评分9.5分
《霸王别姬》是汤臣电影有限公司出品的文艺片，该片改编自李碧华的同名小说，由陈凯歌执导，李碧华、芦苇编剧；张国荣、巩俐、张丰毅领衔主演。9岁的小豆子被做妓女的母亲切掉右手上那根畸形的指头后进入关家戏班学戏。
戏班里只有师兄小石头同情关照小豆子。十年过去了，在关师父严厉和残酷的训导下，师兄二人演技很快提高，小豆子取艺名程蝶衣，演旦角；小石头取艺名段小楼，演生角。俩人合演的《霸王别姬》誉满京城，师兄二人也红极一时。二人约定合演一辈子《霸王别姬》。
3、这个杀手不太冷豆瓣评分9.4分
《这个杀手不太冷》是由Luc Besson撰写和指导的1994年英语法语惊悚片。在影片中，莱昂，一个专业的杀手，不情愿地发生在12岁的玛蒂尔达，她的家人被谋杀损坏后，毒品管制局代理诺曼·斯坦斯菲尔德。
4、阿甘正传豆瓣评分9.4分
《阿甘正传》是1994年美国喜剧戏曲影片根据1986年的同名小说改编的由温斯顿·格鲁姆。这部电影由汤姆·汉克斯，罗宾·莱特·潘主演。
这个故事描述了阿拉巴马州的一个身材矮小但善良善良，善良，运动性很强的人物福雷斯特·甘普的生活中的几十年，他们目睹，在某些情况下影响了下半年的一些定义事件20世纪在美国；主要摄影发生在1993年底，主要在格鲁吉亚，北卡罗来纳州和南卡罗来纳州。
使用广泛的视觉效果将主角纳入归档的镜头，并开发其他场景。电影中有一个全面的配乐，使用的音乐旨在确定屏幕上刻录的特定时间段。它的商业发行使它成为畅销的配乐，全球销售超过1200万份。
5、美丽人生豆瓣评分9.5分
《美丽人生》是1997年由罗伯托·贝尼尼导演和主演的意大利喜剧电影。一个犹太意大利书店老板，他利用他的肥沃的想象力来保护他的儿子免受纳粹集中营的恐吓。这部电影的部分灵感来自于“最后”一书，由鲁比诺·罗密欧·萨尔蒙尼和贝尼尼的父亲打败希特勒，他在二战期间在德国劳教所工作了两年。
6、千与千寻豆瓣评分9.2分
《千与千寻》是2001年日本的动画幻想片，由宫崎骏编写，由吉卜力工作室制作。电影明星柊瑠美，入野自由，并讲述了一个十岁女孩的故事谁在搬到一个新的社区，进入精神世界。在她的父母被巫婆变成猪后，Chihiro在Yubaba的浴室工作，找到一种释放自己和她的父母并返回人类世界的方式。
7、辛德勒的名单豆瓣评分9.4分
《辛德勒的名单》是1993年美国史诗时代剧电影导演和联合制作的史蒂文·斯皮尔伯格和脚本史蒂文·萨利安。它是根据小说辛德勒方舟由澳大利亚小说家托马斯·肯利。这部电影涉及到德国商人奥斯卡·辛德勒的一生中，他在第二次世界大战期间，通过在他们的工厂里雇用了他们，在犹太人的大屠杀中救了一千多名波兰犹太难民的生命。
8、泰坦尼克号豆瓣评分9.2分／642380人评价
《泰坦尼克号》是英国客轮是在北大西洋沉没在凌晨1912年4月15日，之后将其与碰撞冰山其在处女航从南安普敦到新约克市。有一个估计的2224名乘客和船员在船上，和超过1500去世，使其成为致命商业的一个和平时期的海上灾难在现代历史。
RMS泰坦尼克号号是当时运载的最大的船只，是白星线运营的三个奥运级海洋船只中的第二艘。泰坦尼克号由贝尔法斯特的哈兰德和沃尔夫造船厂建造。她的建筑师托马斯·安德鲁斯死于灾难。
9、盗梦空间豆瓣评分9.2分
《盗梦空间》成立于2010年的科幻电影是由克里斯托弗·诺兰共同制作，由艾玛·托马斯联合制作的。电影明星莱昂纳多·迪卡普里奥是一名职业小偷，通过渗透潜意识窃取信息，并提供了一个机会，将他的犯罪记录消除为支付一个看似不可能的任务：“开始”，将另一个人的想法植入目标的潜意识。
10、机器人总动员豆瓣评分9.3分
《机器人总动员》是由安德鲁·斯坦顿为华特迪士尼图片制作的2008年美国计算机动画科幻喜剧片。它在一个荒废的世界跟随一个垃圾压实机器人，留下来清理一个被遗弃的城市。然而，他被一艘由Axiom船发出的探测器访问，他们爱上了并追求了这个星系。
nobody cares是什么梗？
nbcs=nobody cares没有人在乎。
在hhy里，经常指代哪些糊了小偶像。比如出了什么新闻事件的时候，当涉及她们帖子出来了后，各个园骑都纷纷表示不感兴趣。分团刚成立时，gnz48普遍不被看好，流量也小，所以被饭圈认为是nobody cares团。后来这个称呼被小偶像拿到公演上做为了一个梗，在一次小品中，自称自己是南部城市团，被广为流传。
饭圈初级用语：
1、本命：自己最喜欢的偶像 ；墙头：本命偶像外，喜欢的其他偶像 ；爬墙:本来喜欢一个偶像，后来又喜欢另一个人。
2、皮下：一般指官方微博的真实使用者；大炮女神：高产饭拍高清图的粉丝；火锅肉：已经出道过一次，但又再次出道。
3、胡萝卜/淋逼：过气；脂粉：职业粉丝。
4、李涛：理性讨论，常出现在豆瓣八组或知乎等长篇分析较多而且颇有道理的平台。
5、蒸煮：即正主，通常指明星本人。
6、轮博/控评：“轮博”即一条微博大家轮流刷一遍，提高转发量来扩大阅读量让数据好看，给人一种很红的错觉；“控评”即操控评论，多用来描述粉丝控制明星相关新闻下评论的走向；这两种即是饭圈入门操作，动动小指头，用爱发电。
7、开除粉籍：不承认某人的粉丝头衔，该粉丝的所作所为将不被粉丝群体认领，俗称甩锅。
8、锁了：常用于CP间或者粉丝和偶像之间。
9、画饼：预言或提前爆料；遇到画饼的情况，粉丝通常会说：拒绝吃饼，等官宣。
（转自豆瓣）瑜伽笔记：瑜伽经和薄伽梵歌中的“三身五鞘”
“三身五鞘”是瑜伽哲学中一个很重要的理念，在瑜伽经中有提到。真我并非是物质躯体，躯体不过是灵魂（atman）的包裹，共有五层，称为五鞘，在学习五鞘之前，还应了解“三身”。
三身：
1、粗糙的身体
包含五大元素，土、水、火、气、以太。和中国传统的金木水火土是相似或对应的。其中土包含金，火包含了木，土水火包含了金木水火土五种元素。瑜伽经里还提到了两种比较微妙的元素，气和以太，气即空气，以太代表声音、空间。
身体有三种体质：风性、火性、水性。土元素就在骨骼和肌肉里、火元素在胃中（木也是火贮藏的地方)。
绝大部分人练瑜伽都是在这个层面，包括体式、呼吸法。
2、精微身体
精微身体包含了心意、智性和假我。
心意是指人的喜怒哀乐。
智性类似于知识、认知，“是非、对错、好坏”等对外在现象的认知和分析，这也是有主观性的，和心意一样。遇到同样的事情，有的人高兴，有的人不一定高兴，同一种事物，有的人觉得好，有的人不觉得。
假我是对真我（灵魂）对应的，比如说，我是学生、我是领导，我是……这些都是假我。假我是对真我的虚假认识，你现在说自己是领导，也许过两三年就不是了。你在一些人之前是领导，但对另一个人来说就是下属。你是母亲，也是你母亲的女儿。这些身份并非真实、永恒的概念，而是临时的，容易改变的，也是对自己错误的认识。
3、致因身（业力身）
前世行为----今生业力（灵魂就是真正的自我）------来世的后果
多是指藏在我们身体里的业力，比精微身体更不容易看到。有时我们听说某个人可以看到别人的前世、前三世，这种人不是没有，但是很难遇到，而且遇到这么说的99%都是骗子，因为真正能看到致因身的很少拿出来说，拿来说的往往另有所图，想让人相信他有超能力。
其实，我们也没必要去太关心自己前世怎样，大致情况看今生的“业”就知道了。薄伽梵歌说：有几种善果，比如一个人诞生在富贵或者有道德、有知识的家庭，长相俊朗或美丽，或者有良好的的教育，或者有很好的品行，这都说明他前世有不错的积累。
当你说“我的灵魂”时，也许其实指的是你的心意、智性、或假我。因为在瑜伽经里，灵魂就是我本身，就像没有“我的我”这种说法一样。
三身和我们练习瑜伽很有关系。有人常会问“我能不能练瑜伽？”因为我们可能担心自己身体素质不够，但是能不能练瑜伽，不能光看粗糙的身体，还要看精微的身体，有没有愿望，有没有智慧，有没有努力的方向，对自己足够的信念和认可。另外这还和致因身有关，也就是说要看前世或之前有没有足够的善业或者灵性的滋养让你能走入瑜伽的世界，这也就是俗话说的“有没有缘分”。
五鞘：
鞘就像剑鞘一样，它不是剑本身，只是一层壳。同理，瑜伽经中说的五鞘也不是灵魂本身，而是包裹在外面的五层壳。灵魂在瑜伽经中被定义为“纯粹的意识”。
1、食物鞘 Annamaya Kosha （从食物中获得能量）
anna在梵文中是食物的意思，maya是假象的意思。绝大部分人活在食物的层面，也可以说更关于于物质享受。annamaya不只是食物，也包括所有和身体相关的感受，眼耳鼻舌身。
或者说，我们在练瑜伽时非常关注是否能展示身体的美，也说明我们练习的瑜伽处在身体层面，会更多地关注练习瑜伽后是不是使皮肤更好，脂肪变少，身材更火辣。
同时也指一个人练习瑜伽时更多是通过食物来吸取能量源，比如必须是怎样的食谱，要控制多少卡路里。
其实瑜伽是要更多地纠正人们对虚假自我、外在食物能量的依赖。现在比较火的瑜伽断食疗法也是这个意思，但大多数人并不是为了觉悟，而是为了排毒。断食并不是一个人超越了annamaya的层面，只不过是适当减少对食物的执着，让人不至于“必须吃多少饭，没有肉活不了”，如果过度也是不恰当的。
这和“瑜伽八分支”中的“规范、节制”相对应。
2、气能鞘 Pranamaya Kosha（通过呼吸法和摆脱食物的执着获得能量）
Prana，呼吸、气能。当一个人摆脱了食物鞘的执着和依恋，可以通过从空气、阳光、水分当中获得能量，就可以进入气能鞘。断食可以当做提升气能鞘的一种方法。
气能鞘是粗大的身体更精微的部分，包括脉、轮、走遍身体的各种能量流等等。但它仍然不是自我。
3、心意鞘 Manamaya Kosha （从情绪或信念中获得力量）
Mana，心意。心中有坚定的信念，并能从信念中得到能量。当一些人信念很坚定或者斗志很旺盛的时候，可能没有食物、没有力气，却可以做出平常很难做到的事情。一个小孩在发生火灾的时候把生病的爸爸妈妈抱出来，事后才发现没有那个力气，这就是信念的力量。情绪也一样。
信念和情绪既是一种力量，也是一种束缚。普通人是被食物束缚的，执着于那一层。一个正确瑜伽士可以汲取到气能，但也可能被这种能量束缚。继续修行，他可能会意识到食物不是那么重要，躯体也不是那么重要，甚至能量也不是那么重要的，他会开始修心。
瑜伽经中的第一句就是，瑜伽意味着控制意念的波动。当意念的波动也可以得到控制，它产生的力量会非常大。
4、觉悟鞘 Vijnanamaya Kosha
这已经是很高的层面，只有觉悟的宗师们可以达到，现代瑜伽士能达到这个层面的基本没有。
Janna 是知识 ，Vijnana 是觉悟，对人生，对宇宙至高真理的体悟。但这也只是包裹在灵魂之外的一层鞘。然而Vijnana 非常重要，可以说是人生的支点。
在薄伽梵歌的导言中就有这么一句，翻译过来是：“我诞生在蒙昧的黑暗中，是灵性导师以知识的火炬擦亮我的双眼，我向他礼敬。”
当一个人得到Vijnana的时候，说明他被“启蒙”了，这需要灵性导师的引导。在传统的经典中讲到“灵性导师”，是一个分量很重的词，能在灵性上给予启蒙，起码他个人的修行是超越 Vijnana的。灵性导师也叫“古鲁”，他是你人生的方向，在你生活的苦乐、起伏中起到不可磨灭的明灯的作用。和上过几节课，教你一些知识的“教练”、“老师”不可等同。
5、喜乐鞘 Anandamaya Kosha
anandamaya 永恒的喜悦，是指在修行过程中，基于智慧的觉悟达到超越心意、超越智慧的灵性喜悦的体验，这是离灵魂最近的鞘，最后要通过它来认识本我atman--永恒灵魂的存在
如何评论《源代码》这部影视作品？
《源代码》科幻悬疑电影,豆瓣8.3高分,评价较高，仅供参考。具体需要自己观看。
剧情简介 ：在阿富汗执行任务的美国空军飞行员科特史蒂文斯上尉（杰克•吉伦哈尔 Jake Gyllenhaal 饰）突然惊醒，发生自己在一辆高速行驶的列车上，而他的身边坐着一个素不相识的女子克里斯蒂安（米歇尔•莫娜汉 Michelle Monaghan 饰）正在与自己讲话。
科尔不知自己为什么会在这辆车上，而且他发现自己居然是以另一个人的身份存在，正当他迷惑不解的时候，列车上忽然发生爆炸?? 科特又一次惊醒，发现自己身处一个密闭的太空舱里，有一位女军官古德温（维拉法米加 Vera Farmiga 饰）正在通过视频和自己对话，并要求自己报告列车上发生的事情。一头雾水的科特还没搞明白是怎么回事时，他又一次被送上那辆列车。
这次之后，科特终于明白自己在执行一件任务，负责调查芝加哥火车爆炸案找到恐怖份子并查出他的下一个目标。
科特被一次又一次地送上那辆高速列车，每次只有八分钟的时间调察，调查过程中，科特发现自己已在一周前去世，原来他正在参与是一项“脑波原代码”的秘密任务，这项任务通过已经死亡的科特尚未完全死亡的脑细胞影像来还原事件，调查事情的真相。最终，科特顺利完成了任务，但是他却决定再一次返回列车。
男朋友说和我在一起很累，要分手怎么办？
分手这件事，难免让人情绪崩溃。那些分手后一蹶不振、走不出失恋的阴影的人，就是不敢面对现实，不敢相信自己离开了对方，也能活得精彩。于是有些人纠缠、质问、等不到满意的回应时甚至会发疯、自虐、殉情。但这样只会让对方想赶紧跟你脱离所有关系，会做出拉黑、拒绝见面的行为，那么之后要挽回就更难了，而你自己也显得很掉价。所以，在刚被分手的时候，第一件要做的事情就是转变心态，正视分手的事实。不自暴自弃，不推卸责任，不做极端行为。
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