蔡李佛基本步伐，蔡李佛拳掌法有哪些？

此拳特点是快速灵活，柔中带刚，步法多变，左右开弓，动作舒展，长短桥混合使用。基本动作是穿、捞、挂、扫、插。拳法有直冲、横冲、直扫、横扫、斜扫。掌法有铲掌、抛托等。桥法有沉桥、截桥、缠桥等。该拳不仅有丰富的手法，而且腿法动作也多种多样，主要有前踢、侧踢、横踩、后蹬、单飞腿和箭弹等。手法与腿法互相配合，可使动作开展，勇猛灵活。
蔡李佛拳总结了蔡、李、佛三家之长。如“佛”家擅长掌法，攻防多用掌。长短桥结合左右并用。“李”家则偏重长桥大马与偏身侧马，直臂挥舞，步稳架大，势雄力猛。多以左掌为防，右拳为攻。而“蔡”家（非五大名家之蔡）则技法较全面，长、中、短桥并用，左右手并用，攻防严谨，手法多变，招打连环。尤以马步灵活，闪转进退腾跃自如。腿法更为独特，与南、北各派尤有不同，非但凌厉速疾，一发连环，更兼手脚并用。总括“蔡李佛”拳风格特点为：
1．身形端正，腰活肩松，动作舒展大方，活动幅度大。套路结构的活动范围较南派各家颇大。
2．步法稳健而灵活，快速而多变。有“定步如坐钟，活步似浮云”之喻。
3．腿法凌厉而速疾，有“脚法似流星”之喻，更有“无影脚”之称。多屈膝性腿法、一发连环，更兼手脚齐发。
4．手法全面，长、中、短桥并用，左右开弓，讲究攻防技法配合，招式势势相连，变化莫测。“姜子搥”是本派独特之手型。
5．劲力充沛，刚柔相济。刚而不僵，势雄力猛，有推山移海之势。柔而不软“手出如轮转”多以圆弧运动，有四两拨千斤之妙。力点准确，用力顺达，多爆发劲，有如小捶敲破大石之象，一触即发。
6．吸气以蓄劲，呼气以助发力，发声更为吐气以助发力。发声与动作配合，助威助势。蔡李佛以“域”（音画），“的，益、吓、鹤”五音为本门标式。一般虎爪发“域”声，踢脚发“的”声，出拳发“益”声，蛇形发“吓”声，鹤形发“鹤”声。最常用的为“益、的、域”三声，故有谓：听出拳发声为“益、的、域”三声者则可知其为蔡李佛派也之说。

1.  蔡李佛大赛的规定套路的编排结构是以“十”字为轴，内容简练、平稳，起伏转折不大，少跳跃及腾空动作，但已包含了蔡李佛拳的最基本步型、步法、手型、手法；身型端正，长桥大马，腰活肩松，招式清晰，结构顺畅，稳健舒展，气雄力壮，具有蔡李佛拳的共同风格特点：刚柔相济，节奏分明，动静相间，转折流畅。

2. 而传统武术套路按武术比赛惯用的划分方式，传统拳术分为四类：
   一类拳术（形意、八卦、八极）
   二类拳术（通臂、劈挂、翻子拳）
   三类拳术（地躺、象形拳）
   四类拳术（查、花、炮、洪、少林）
   

3.  蔡李佛拳是广东传统南拳的一大流派，历史悠久，博大精深，人才辈出，在国内有深厚的群众基础，在海外众多的国家和地区也较普及，诚中华武术走向世界之先驱也。

蔡李佛拳是由广东省江门市新会区崖门镇京梅村人陈享（字典英、号达亭）于1836年所创立。
陈享是晚清时期岭南武术界的传奇式领袖人物。他七岁开始随族叔陈远护习技。十五岁时（1823年），经启蒙师傅推荐拜广东李家拳创始人李友山为师。四年后，又经第二位师傅推荐，前往广东罗浮山拜还俗和尚蔡福为师，学艺十年。他刚下山，便在广东省增城县只身冲陷七阵，解救了百多名被土匪围困的乡勇及村民，受到朝廷赐号为“达亭”。他根本无意仕途，回到新会县城设馆行医。同时将自己多年所学，编写出教材式分初、中、高三级的武术拳谱，为感谢和纪念三位师傅的栽培，将之命名为“蔡李佛拳谱”。 1836年间，适逢新会县衙推行乡村防匪自保的“攻匪保良策”，允许各乡村自行设立治保组织。陈享应乡中父老之邀，回京梅村收徒传艺，标志蔡李佛拳正式面世。
随后，来粤“禁烟”的林则徐极力推广新会的“攻匪保良策”，陈享也受聘成为了总督府的幕僚，协助训练广州等地区的“禁烟”水勇，蔡李佛拳开始于广东的中心城市发展。
鸦片战争失败，林则徐被贬谪。陈享率众弟子返回家乡，提出“以武强族”的口号，广收门徒、悉心培养。两年后，经精心策划，同时派出百多名男女弟子于广东、广西各地开设四十四间蔡李佛“洪圣武馆”，再衍生的“分馆”便难以统计。从此，蔡李佛拳成为了岭南的最大流派直至新中国的成立前。
不久，蔡李佛武术组织又成为太平天国初期的主要军事力量。农民运动爆发，陈享为躲避曾国藩的游说征用，云游四方，最后到太平天国翼王石达开府中当幕僚。太平天国“内讧”，陈享重回新会，后受到清廷追捕被迫出逃，先后在香港、南洋（东南亚）、美洲等地以行医授拳为生。蔡李佛拳也因此成为了中华武术最早走出国门传播的流派。陈享在海外为维护华侨利益拳折外国恶霸基利士，赤手击毙美洲虎等故事流传后世，至今在国外的许多华人社团里尚能找到蔡李佛当年的痕迹。
陈享晚年重返故里，一边指派弟子四处设馆，重振雄风，一边总结历年实践经验，著书以传后世。光绪元年病逝于京梅，终年70岁。
上世纪初，国内外众多蔡李佛弟子积极参与孙中山领导的辛亥革命。无形中促使了蔡李佛武术在广东各地的传播又达一个高峰。民国时期，蔡李佛在广州、佛山、江门、肇庆、港澳等大小中心城市得到了空前的发展。象国民十九路军等一些粤桂军队，在抗日战场还展现过蔡李佛武术在冷兵器搏斗方面的实战威力。 新中国成立后，虽然在国内的蔡李佛拳基本停止了公开传播长达三十年之久（1949-1980），但它在海外却有着无以可比的深厚历史渊源。随着上世纪七、八十年代国际上中国功夫热的兴起，蔡李佛拳的传播不但得以复苏延续，而且发展极其迅速，遍及五大洲。据不完全统计，目前有五十个国家和地区均有一定规模的蔡李佛民间武术组织，学习者估计在千万人数以上。所以，国际上有“北是太极，南是蔡李佛”之说。
2008年6月，蔡李佛拳经国务院批准，已成为国家级非物质文化遗产项目。目前，国内蔡李佛拳练习者主要分布在广东、广西、港澳和台湾等南方地区，民间组织都有一定规模，有坚实的群众基础。然而，长江以北就算练之者基本不知拳之来历，故知之者甚少。因此，总体现状是国内不如国外。