狐步舞，狐步舞属于什么舞种？

1、羽步是狐步舞中的重要步伐之一，其步伐是按照羽毛的线条来运行的，男士在做羽毛步时必须反身，女士在做羽毛步时必须反身拖跟

2、转动与旋转动作以流畅的品质做转动，取决于两人对于反身动作原理清楚的认知，这个动作激活了几乎所有的转动或旋转，它必须加到身体的接触与身体的倾斜中，以便让转动更加流畅。

3、基本倾斜有品质有节奏的倾斜(头到脚成一直线)，是在整个转(非旋转)的动作的整个过程中，在没有断裂的身体加上反身动作与身体倾斜。

4、升与降狐步中品质流畅优美的升降动作，就好像是一只游艇在平滑的波浪上浮沉，它不只是膝盖弹性动作，还结合着脚踝与脚对升降的良好的控制上，更是舞者有能力以正确固有的特色产生升与降。

这四个具有动力移动的流畅前进、转动、倾斜、升降,必须将这些技巧结合到美妙、漂亮与艺术的动作之中。拍狐步舞的典型关感也可透过升降动作来提升它是以统一的长波浪式动作为基础，是狐步舞的特色,即舞步有两拍在波顶、两拍在波谷。动作的轻盈感是基本重点,后退时一定要避免鞋跟重重地在地板上做出拖曳的动作。

1、男子舞步

右脚向前一步，这步并非直线前进，而是略微向左方开步 ——慢

左脚沿着右脚前进方向，贴在右脚旁边向前进一步，这一步也不是直线前进的，而是左脚略微斜向右方前进 ——快

右脚沿着左脚前进，在经过左脚旁再向前移动时，右脚应向右上方微微斜出，此时左右两脚已成一前一后，有如走路一样，而且身体方向已略转向右 ——快

左脚沿着右脚前进，贴着右脚左方前进，在经过右脚右方后，左脚向右上方斜出——慢

2、女子舞步

左脚后退一步，这一步是直线后退，与男伴舞步略有不同 ——慢

右脚沿左脚后退路线在左脚右方后退，当经过左脚位置后，右脚就应略向左移，以配合男伴这一步的舞步 ——快

左脚后退一步，沿着右脚右方后退，与右脚位置成一直线，此时身体已与开步时的方向有所改变，即已略向左转 ——快

右脚后退一步，后退时沿着左脚边缘作曲线形后退 ——慢

扩展资料：

发展历程

狐步舞起源于美国黑人舞蹈，早在1900年就出现狐步舞，是由美国舞厅舞专家维隆.凯萨贤伉俪模仿马走路而创编，舞步简单，当时十分流行。

1913年哈利.福克斯在这个基础上编创含着美国新黑人爵士节奏的舞蹈，推出了自行设计的滑稽歌舞在纽约电影院的屋顶花园首次公演，由福克斯与燕奇.杜丽主演，出乎意料地获得满堂喝彩，掌声雷鸣，人们高呼“foxfox"!

因此在美国及欧洲一些国家迅速风行，其称为“福克斯”舞，后由英国舞蹈专家约瑟芳.宾莉改编成为英国式舞蹈。

1928年方始进入我国第一个码头上海滩，由于“福克斯”英文翻译是狐狸的意思，我国人称做狐步舞，其实狐步舞与狐狸毫不相干，但是这种舞步却有的象小跑的感觉，不过叫什么都一样，只不过是舞蹈的一种名称代号，是对是错也不用追究。

参考资料来源：百度百科-狐步舞

狐步(FoxTrot)：其起源已不可考，但一般认为20世纪初即在美国大为流行。其舞步相当具有美国作风，在行云流水的动作中，充满着悠闲、轻松、流畅及优美的特性。比赛中的狐步舞与上述舞种略有不同，虽然音乐同样恬静柔美，行云流水舞风依旧，然因竞技所延伸出的一些高难度动作，已经与美式简单轻松的狐步舞背道而驰。一般选手都认为狐步是最难拿捏的一项舞科，要诠释出狐步舞的流畅特性，须有深厚的基础才行。音乐：4／4，重音在第一及第三拍，每分钟约28小节。

狐步舞起源于美国黑人舞蹈，1914年夏，美国演员哈利·福克斯从模仿在慢步行走时的动作，得到灵感，设计出了狐步舞这一新的舞蹈形式，从此，狐步舞迅速在全美风行，人们称其为“福克斯”舞。舞曲4/4拍，每分钟30小节左右，跳狐步舞时要求身体挺直，膝关节放松，臀部和髋要固定。由于狐步舞的特点是舞步平稳、自由悠闲、动作流畅、行云流水，加上音乐优雅、恬静、婉柔流利，故上身动作多变，大多数采用了反身动作位置，使其舞蹈特性更加文雅，跳舞舞步变化多样，需要舞伴之间配合更加默契，同时狐步舞技术中大量运用了足跟旋转，更加突出了舞蹈特性。
狐步舞蹈每一音乐节拍为4拍，第1拍为重拍，第3拍为次重拍，节奏为慢等于2拍，快等于1拍。

狐步舞的发展历史

　　当战争爆发时，探戈和波士顿华尔滋舞已退流行，终至被人们遗忘，尤其是华尔滋舞已全然销声匿迹，但它的犹豫步(Hesitation)仍被其它的舞采用。狐步舞仅在大战爆发前一个月才第一次听到它的名字，且立即在舞场中造成狂热，这其中原因是可了解的。当战争来临时，跳舞，是男士们于假期时最喜爱的休闲活动，甚至来自法国或是在英国训练营的阿兵哥们，亦是喜欢此项活动。

　　这些男士们大多刚从学校毕业的社会新鲜人，没有任何的跳舞经验。同时长辈们也在此时重拾舞步，投入舞蹈行列。这些人没有多余时间去学习复杂的华尔滋或是探戈，但是此时期狐步舞曲迷人、轻快的调子和非正式的自然步法，在几个月内就已深深的吸引着他们，于是狐步舞如排山倒海般横扫所有的舞蹈。

　　在1914年夏天，狐步舞第一次在美国首度展现。它是黑人依据 One-Step 和 the Rag 这两种舞综合而产生的舞，节拍亦起源于黑人，在美国白人造成狂热之前，盛行于纽约的有色人种。Mr. Harry Fox 是位最先将狐步舞带到舞蹈舞台的其中之一，因舞曲轻快，舞者的舞步轻盈的移动，宛如马的小跑步，因此建议以“Horse Trot”为舞的名称(注：trot 为马或其它四肢动物的小跑步之意)。正好 Mr. Harry Fox 的姓氏为四肢动物的“狐狸”，且他又是将狐步舞引进介绍给大家，于是大家一致认为应以 Mr. Fox 的姓氏命名较具意义，这就是狐步舞 the Foxtrot 的名字由来。

　　早先的狐步舞，是一种随兴的舞(go-as-you-please)，你爱怎么跳就怎么跳，没有特定的舞步，可依旋律随意婆娑起舞。它的舞步都是利用脚底(the ball of the foot)作有弹性的动作，有慢的.(2拍)和快的(1拍)，基本的舞步为：走4个慢步(2小节)，然后7 个轻快步，于第8个beat再将右脚带到左脚的后面。正当 the Foxtrot 在美国正流行时，一步舞(the One-Step)、玛嬉喜舞(the Maxixe)、华尔滋(the Waltz)和探戈(the Tango)正从流行巅峰极速衰退。

　　事实上，一位美国知名舞蹈老师被问到 the Foxtrot 真正基本舞步时，他回答说：「有两个要点必须记住，首先是慢走步(slow walk)和两拍走一步(two counts to a step);第二是小跑步，也就是1拍一步(one count to each step)。但许多老师大多以他自创的舞步和截取一些 the Tango、the Maxixe 和 One-Step 混合而成步法来教导学生。」

　　在1915年初，英国大多数的舞场都演奏相当普遍的狐步舞曲，同年五月举办了第一场的狐步舞比赛。此时狐步舞不再是随心所欲的自由舞步，它有一些固定的舞步，除了原先的慢走步(slow walk)和轻快的小跑步(quicker trot)仍被保留下来外，并新增一些舞步如：蝴蝶式花式舞步、一些快速移动的舞步以及一些奇特的舞步曾蔚为流行。

　　到了1916年底，这些跳跃、踢、蹦跳的舞步形态持续有两年之久，之后，人们对这些活泼蹦跳、夸张的舞步已厌倦了。就在一首非常柔和的曲子，曲名为 "在星空下"(underneath the stars)的出现，使得这些轻快蹦跳的舞步消弭殚尽，此首曲子曾红极一时。此后狐步舞舞曲速度大约是每分钟32小节，且大量使用 Chasse 的舞步，或是由 Chasse 舞步改编而成的舞步。

　　狐步舞，以非正式舞蹈协会称之为舞蹈时代(the Dancing Times)，去除了许多奇奇怪怪的舞步之后所创新的 "漫步"(Saunter)最著称，再配上令人陶醉的优柔音乐，成为高贵优雅狐步舞，这也是之后让英国舞者成为有名的舞者原因。

　　1917年到1918前半年，交际舞(ballroom dancing)几乎是无任何改变，直到战争快要结束的最后几个月，舞厅里挤满了美国士兵们，狐步舞又是另一个新阶段的开始。

　　1917后半年，出现了展新的音乐曲风── 爵士乐，那是一种对切分音节奏的狂热，爵士拉丁节奏更是企图呈现非洲丛林般地惊奇。有一段很长的时间，新式爵士舞蔚为风气。由五弦琴、萨克斯风、打击乐器鼓手所组成的爵士乐队替代了战争前的弦乐队。

　　随着爵士乐的到来，同时也发展出新的舞蹈，有爵士摇滚(Jazz Roll)以及三步舞(Three -Step)，这两种舞对狐步舞有极大的影响。一系列的三步舞(慢、快、快)以四拍的音乐去跳，广泛地被应用在狐步舞里，这些舞步向前或退后皆可，当前进时双脚轻轻的交叉，形成了一种改编的滑冰式荷兰摇滚(Dutch Roll of skaters)。

　　到了1918年9月，狐步舞的特色，倾斜和快速移动舞步开始退流行，此时狐步舞的发展，强烈倾向于温文柔和的舞。