最近有很多热心网友都十分关心如何改变懒惰不自律的自己，我们应如何改正自己的懒惰心理？？这个问题。还有一部分人想了解学生自制力差怎么克服。对此，哈哈娱乐网小编「夏花冬雪」收集了相关的教程，希望能给你带来帮助。

自己总是非常的懒惰，自制力差，如何改变呢？

对于我们普通人而言，只要勤奋，很多事情都能够做得不错，但是如果自己总是非常懒惰，自制力非常差，应该如何改变呢？我认为首先我们可以找自制力强的人，大家相互影响。其次，我们可以找同伴帮忙，除此之外，我们还可以通过多做运动来提高自己的积极性，接下来跟大家具体说明。1.通过跟自制力强的人在一起，能够影响到我们。
在我高中的时候，我的室友是一个自制力非常强的人，每天早上他都认真的起床，然后去背书，但是对于我来说特别的难坚持，后来我就主动的提出要跟他一起于是，他每天早上都叫我在他的极力叫我之下，我也起床了，慢慢的我受到了他的影响，自制力也变得越来越强，没有之前那么懒惰了。2.我们可以找同伴来监督自己。
在我大学的时候，我的自制力非常差。因为大学的时候老师已经不怎么管我们了，我们想怎么做就怎么做，所以我经常是睡到中午才起床，有的时候中午饭也不吃。为了能够提升自制力，我找了同学来监督我，如果我没有完成就会受到处罚。3.通过做运动来提升我们的积极性。
在我以前自制力差的时候，我发现积极性也很重要，因为我每天都没有什么兴趣，所以非常的懒惰，但是当我每天都做了运动之后，我感觉到我的积极性特别高，对于自己也更加自信了，愿意去改善自己非常懒惰的一种状态，于是就会变得非常努力。


总而言之，如果自己总是非常懒惰、自制力差，首先我们可以通过找自制力强的同学来熏陶自己，其次我们可以找同学来监督自己，除此之外，我们也可以每天跑一下步，这样能够提升自己的做事情积极性。

如何改掉自己懒惰的毛病

一养成良好的作息习惯，早睡早起，作息规律；
二是多运动，锻炼身体；
三是制定时间计划，将时间规定好，把事件细分化；
四是自我激励，心理暗示，调整心态；
五是缺乏自律，找人监督；
六是尝试换个生活环境或打破原有的生活规律；
七是重新评估和重新组织日常活动；
八是给事情设定一个期限，告诉自己下次什么时候完成任务；
九是思考任务的含义，会激活内心的负罪感。觉得在某种程度上剥夺了自己通过懒惰来提高自己的机会。希望有必要的动力来推动事情的发展；
十是改掉懒惰的毛病，是需要长期的坚持的。

我们应如何改正自己的懒惰心理？

每个人都有懒惰的心理。要改正自己懒惰的心理，首先你必须学会自律，给自己设置一个时间安排表。

面对自己的懒惰和不自律该怎么办？

有一位朋友在某知识平台，提出以下这样的问题：我特别的懒惰和不自律，我该怎么办？

首先要明白懒惰和不自律是在什么情况和条件下才会发生的，它是有某些具体的事件引起的，比如说早上懒得起床，懒得洗刷。

不自律在哪些方面，比如熬夜打游戏，晚上吃夜宵喝扎啤或者放纵肉体。

找到了引起懒惰和不自律的事件后，我们针对这些事件再具体的分析，为什么遇到这些事情我们会放纵自己。

由于平时工作压力太大，或者想摆脱家里的另一半，是不是因为另一半平日里没有给自己太多的掌控权和话语权，用这种放纵自己的方式来和她对着干，或者完全处于自己的不负责任需要这么做，挖掘一下自己深层次的需求，找找原因。

或许对生活没有明确的目标和追求，感觉一切都无所谓，当一天和尚撞一天钟，得过且过，因为有了这样的想法和念头，你的思想、行动，你的肉体都将松松垮垮，不再紧张任其处于“游离”状态，就如一具行尸走肉般，从而变得懒惰，懒散，不自律，生活没有一点节制。

找到了原因后，我们接着找寻解决的方法，首先设定清晰明确的目标，目标就是指引我们的方向。

目标设定了，其他的行为动作习惯都要跟上，就如同一辆汽车，有方向盘没有驱动，它是无法启动也无法到达终点的。

所以制定切实可行的计划和方案是非常有必要的，然后在行动的过程中慢慢的完善，修正，精进。

通过反复多次的练习，我们的效率和时间观念都会有大幅度的提升，效率和时间观念的改变和提升，都会为我们达到终极目标而做出服务。

怎么改变懒惰，颓废，消极的心理状态？

您好，首先要有动力您必须要有一个目标或梦想，只有再快乐中才可以尽自己所有努力，如果思路不清晰可以在行动前制定一个计划并严格按照自己的计划实施，关于懒惰是每一个人都有的这就是人的惰性只是每一个人的惰性不同，要时时刻刻提醒自己不要在实现梦想的道路上偷懒，但也要好好休息注意劳逸结合，要对自己有信心，活在当下，不要被过去过去的消极所影响，展望未来。加油希望这可以帮助您。

如何克服懒惰，或者如何自律？

保持高度自律的5个技巧
（1）接受不完美

张德芬德芬说：外面没有别人，只有你自己。每个人都不是完美的，但正是因为这样的不完美，才造就了每个人的独一无二。

懂得与自己和解，正视自己的不完美，不较真，不与别人攀比，保持自律，坚持进步，哪怕每天只进步一点点，长期的积累也会有很大的成长。

（2）升级认知

升级认知，改变自己的思维模式。通常人们在思考事情的时候，首先都是想要去做什么，然后能够都得到什么。

我们要升级认知，改变这种思维模式，由结果倒推出行动。比如：你给自己做人生规划，首先你就要思考自己想要成为什么样的人，然后一步步倒推出行动。

假设未来你想要拥有A4腰和马甲线，由结果倒推出行动，你需要做的就是坚持健身，控制饮食。

所是，升级人认知，改变思维模式，才能改变行动，坚持自律。

（3）内在驱动

找到你的内在驱动力，才能保持自律。其实，我们并不是因为缺乏自律，很多事情才做不到的，而是因为我们根本不想做，所以才总是不自律。

比如：健身这件事情，有些人虽然每天挂在嘴边，但是总是坚持不下去，这是因为他们想要瘦下来的欲望不够强烈，内在驱动力不够强。所以，才会出现不自律的情况。

不要说自己不自律，要从根本上解决问题，找到自己的内在驱动力，才是保持自律的根本。

太懒惰了怎么改变自己

懒惰的人要做到以下四点：
1。首先，我们应该认识到懒惰的危险及其对我们生活的影响。这太多了。你工作懒惰，你不会被欣赏，你会被同事讨厌，付出一份收获，这样你可能会得到比别人低的薪水你学习懒惰，你的成绩会不好，你会很容易被老师、学生、家长骂，轻蔑的次数，你会对你的未来没有信心。
2。明确你的目标和生活方向。
如果没有人生的目标，生活的方向上的人往往会感到困惑、困惑，不知道下一步该做什么。这样的人更容易懒惰，因为他没有动机。所以，如果你设定了正确的人生方向来寻找人生的意义，你就可以走出懒惰的第一步。计划好你必须做的每件事，然后督促自己完成它，检查你每天完成的事情，在那些你做得不好的地方，并为自己设立一个奖品。不能采取惩罚措施。
3，如果你想摆脱懒惰，你必须学会早起。
懒惰的人往往躺在床上，不愿起床。大多数躺在床上的人都糊涂了，一整天都没有精神。所以如果你能养成早起的习惯，不仅你每天头脑清醒，精力充沛，而且你早起的习惯会逐渐改变你的惰性。
4，要对付懒惰，你必须行使你的意志力。

觉得自己太懒了，怎么改变懒惰的性格？

给自己制定一个3秒原则，犹豫不决的时候，提醒自己从1数到3，数完马上开始行动，动起来就好了。有些事情其实没有我们想象的那么难，做着做着就完成了。
不要思考，立刻行动，当懒惰这个念头开始在你的大脑里生根发芽的时候，就应该立刻行动起来。
马上行动，而不是等一下。不要老是说要准备，要酝酿，也不用老是等待某个机会，先动起来，你就超过大部分人了。一旦你动起来，打破了懒惰的这种状态，一般就很难停下来了。