煤气灯效应电影，煤气灯效应是什么？？

作者罗宾·斯特恩，纽约大学应用心理学博士，现为耶鲁大学情商中心的联合创始人和副院长，也是耶鲁大学儿童研究中心的学者。她是一名获得执照的精神分析师，有30年的从业经验，病人包括个人、夫妇及家庭。罗宾是RULER（耶鲁大学情商中心创立的将情商引入学校的方法）的共同开发者之一，也是家庭版的RULER的共同开发者之一，同时是中心各学院的首席培训师。

“煤气灯效应”一词，来源于一部1940年的黑色悬疑电影《Gaslight（煤气灯）》。主要讲诉少女宝拉因为姑妈的意外身亡而继承了一大笔财产，青年安东为了谋取宝拉的遗产，先是向宝拉求爱确定关系，其后用尽各种方法企图把宝拉逼疯，将她送进精神病院，从而获得宝拉的巨额财产。

“煤气灯效应”又叫认知否定，实际上是一种通过“扭曲”受害者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑。操控者通过长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给受害者，从而使受害者开始怀疑自己，质疑自己的认知、记忆和精神状态，最后达到控制操控者的思想和行为。

罗宾的书里说：“对方的目标就是说服你，说你记错了，你误解了，给你制造疑问，让你脆弱，这是一种让你的意识处于不稳定的手法。” 在煤气灯效应影响下，人会处于一种慢性心理中毒的状态。

“煤油灯效应”是指一方企图在精神上操控另一方，摧毁掉被操控一方的认知。

煤油灯效应是指多方面条件作用下产生的反应，类似于一种精神上的操控，否定一个人的认知，在接触亲密的两个人之间，一方通过各种虚假的、片面的、欺骗性的手段去让对方相信自己对现实的认知有偏差，精神上存在某种问题，让对方怀疑自己质疑自己，从而对对方进行心理操控。

煤油灯效应是可以打破的，不要只接触那个让你怀疑自己的人，而是要打开圈子，多和不同的人接触，特别是给自己带来正能量的人，少接触那些让自己产生负能量的人，慢慢就能打破这种效应。

煤气灯效应：

“煤气灯效应”又称认知否定，是一种通过“扭曲”受害者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑的行为，“煤气灯效应”一词来源于1940年的黑色悬疑电影《Gaslight（煤气灯）》。

有心理咨询师曾经在采访中表示，煤气灯效应是一种“慢性心理中毒”，一段好的关系是引人积极向上的，如果在一段关系里面，发觉自己产生自我怀疑、自我贬低、自我否定等负性情绪，那么就要小心是否落入了对方的陷阱。

以上内容参考：百度百科-煤气灯效应

煤气灯效应属于心理学词汇，对受害者施加的情感虐待和操控，让受害者逐渐丧失自尊，产生自我怀疑，无法逃脱。

煤气灯效应为陷入深深地挫败感中，但其实想想年少都有着“初生牛犊不怕虎”的气魄，任何事情在面前都会拼一把，努力一次，但是后来却没有任何的闯劲，安于现状，甚至在别人努力的时候还会说一句“别费劲了，不可能成功的”。

来源

“煤气灯效应”来源于一部1940年的黑色悬疑电影《Gaslight（煤气灯）》。

《Gaslight（煤气灯）》主要讲诉了少女宝拉因为姑妈的意外身亡而继承了一大笔财产，青年安东为了谋取宝拉的遗产，先是向宝拉求爱确定关系，其后用尽各种方法企图把宝拉逼疯，将她送进精神病院，从而获得宝拉的巨额财产。

煤气灯效应分为操纵者跟被操纵者，操纵的一方又被称为煤气灯操纵者，操纵者通过种种方式使得被操纵者对于自己的认知、记忆等产生怀疑，以此来达到被操纵者控制的目的。这一效应又被称为煤气灯探戈，意思是最终结果并不是由一方造成的，而是双方都有责任。被操纵者往往为了获得操纵者的认同而不断进行自我否定、自我怀疑，最终完全丧失人格、自尊，严重的被操纵者甚至有可能会抑郁。下面就以个人观点来说一说煤气灯效应究竟是什么：

一、情感控制

煤气灯效应是一种情感控制，但是不同于PUA这样的单向控制，而是双方共同促成的，在这种关系中被操纵者一般处于弱势地位，甚至有些被操纵者对操纵者很崇拜。经过长期的煤气灯效应，被操纵者为了避免操纵者失望，会完全放弃自己的想法、观点，甚至会因为操纵者的否定，陷入到长达几个小时的内疚自责之中。

二、隐秘发生

煤气灯效应是隐秘发生的，有些处于这种关系中的双方甚至自己都没有意识到，比如在情侣关系中，明明觉得对方时一个很好的人，但是跟其相处却过的并不开心，总是因为达不到对方的满意而发生争吵，当出现这种情况时，煤气灯效应就已经发生了。

三、广泛性

煤气灯效应就有广泛性，并不仅仅限于情侣之间，在亲戚、同事之间也会发生煤气灯效应，甚至在父母对待孩子的教育过程中也会发生，比如当自己的观点并不被孩子所认同的时候，就会通过各种方式让孩子产生认同，其实煤气灯效应可以说是一种霸凌行为。

你觉得煤气灯效应究竟是什么呢？欢迎留言讨论。