如何能去掉脸上黄褐斑？，气滞血瘀的斑怎么去除？

• 吃以下食物可以去斑：
• 1、
• 绿豆百合美白汤：将绿豆、
• 赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
• 2、丝瓜化瘀茶：
• 丝瓜络15克、茯苓20克、
• 僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
• 3、
• 柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克
• 柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮
• 柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
• 其实现在普遍被认可的内调+外修复+周身养护的祛斑方式——由内而外祛斑，效果持久稳定；结合外部修复对受损和敏感肌肤有很好的改善作用。两者结合，才是科学的祛斑方式。

无论你有关于色斑的什么问题，想要安全 健康的祛斑 就应该从色斑形成的原因入手

众所周知，女人一旦过了30岁，脸上的肌肤就会变得越来越差，不仅摸起来很粗糙，严重的时候还会长出很多小黑斑，就像是脸上沾上了黑芝麻粒一样，不仅看着尴尬，自己的心情也会受到影响。虽然现在网上流行很多药物祛斑以及手术祛斑，但这样的话，势必会让肌肤承受很多风险。成功那倒没有什么，失败了可就麻烦了。那么，脸上长斑要怎么去除呢？

每个人的身体其实是每天都需要进行运动的，如果运动太少了，直接的影响到身体的素质。还有就是因为身体每天都会排解一些毒素，这些毒素其实是需要通过运动将它们排出体内的，如果不怎么运动，那么这些毒素就会在身体里面堆积。堆积的最终的结果就是会引起色素的沉淀，慢慢的就会发现脸上的斑点越来越多，甚至还有痘痘的情况。

1、绿豆百合美白汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶
丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁
4、黄瓜粥
大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。
食疗功效:科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
5、番茄拌火腿
洋葱1个、火腿3片、小西红柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1个，鱼露2大匙、糖1大匙、柠檬汁2大匙。洋葱去外膜，对切两半，再切细丝，放入冷开水浸泡5分钟沥干水分。火腿切丝，小西红柿切半，香菜切碎，小辣椒切末。辣椒末与调味料先搅拌均匀备用。洋葱丝、火腿丝、小西红柿、香菜混合，加入综合调料味料拌匀

不健康的生活习惯

• 我相信大家都知道，不健康的生活习惯对身体会造成危害！既然我们知道这是不好的习惯，为什么我们不尝试改正呢？（学会自律）因为作为一名年轻人，熬夜、喝酒是不可避免的（工作、娱乐、朋友聚会）经常熬夜，导致色素激增，脸色暗沉，发黄显老！经常喝酒，会给身体造成负担，影响肝脏正常运作（黄褐斑由肝脏引起）。
• 不健康的生活习惯，难避免。所以我会建议各位年轻人，减少熬夜、喝酒的次数，在休息日子多运动，提高新陈代谢的能力，才不会让黄褐斑越拉越多！










1、洁肤是美白基础

每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。



脸上长斑怎么办

肌肤很容易出现疾病，最常见的就是长斑，祛除脸上斑点的方法有很多。现在含有美白淡斑成分的护肤品也不错，不过要选择是植物提取成分的有国妆特证的护肤品，这样的产品通过了国家的标准，安全和效果都会有保障。还有一些其他的祛斑方法，大家也可以看看。



祛斑方法一：红枣茯苓茶

取大枣5枚，茯苓20克，白菊花和玫瑰花各5朵，所有材料分别清洗干净，然后一起用清水煎汤，代茶饮用，每天1次。大枣具有养血益气的作用，茯苓具有健脾利湿的作用，白菊花具有清肝解毒的作用，玫瑰具有活血散瘀的作用。红枣茯苓茶适用于气滞血瘀所引起的色斑。



祛斑方法二：核桃仁+蛋清

核桃仁10克，碾成粉末状，与鸡蛋清混合，临睡前清洗脸后擦抹在脸部，静候20分钟，用温开水清洗，长期坚持就有淡斑的效果。



脸上长斑是很多人都会出现的情况，大家不要太过担心，放松心情，注意防晒和规律作息，注意少吃一些颜色重的食物。祛斑是一个长期的事情，大家一定要坚持下去。希望大家都能早日淡斑成功！

如何能去掉脸上黄褐斑？

如何能去掉脸上的黄褐斑？你可以用9度的白醋泡鸡蛋，然后放上珍珠粉。蜂蜜。还有。橄榄油做成面膜一周做一次可以去黄褐斑。