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高尿酸和痛风患者可以放心吃哪些食物?

高尿酸和痛风患者可以放心吃哪些食物?

现在人们的饮食丰富了,不过错误的饮食习惯却给人们的健康带来危害。比如说,生活中高尿酸、痛风患者已经很常见了,一旦得了这种疾病以后从饮食上就应多加注意。因为有些食物如果不在意的话,很容易造成痛风复发的可能。那么什么食物是高尿酸、痛风患者可以放心吃的呢?为了更好地控制病情,以下这九类食物适合痛风患者,可放心吃。

高尿酸血症及痛风患者的饮食方面,风湿病专家认为这类人群饮食原则是:降低食物中嘌呤摄入量,减少尿酸的来源,增加尿酸排泄,减少急性发作的频率和程度防止并发症。所谓能放心吃的食物就是嘌呤含量低、有利于病情控制的食物,归纳了一下:

1.各类蔬菜:蔬菜中大多数嘌呤含量都不高,但以下几种需要注意,不可多吃:金针菜、竹笋、银耳、蒜苗、蒜黄、蒜薹、金针菇、猴头菇、牛肝菌;而这几种要尽量少吃或不吃:豆苗菜、芦笋、黄豆芽、香菇、扁豆

2.各种蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等都是嘌呤含量极低的食物,可以放心吃。

3.奶及奶制品:牛奶、羊奶、奶酪等嘌呤含量都很低,可以放心吃;酸奶和豆奶则要稍加小心,一次别摄入太多看,但每天半斤是完全没问题的!

4.主食:除了油炸方便面以外的各类米面制品、米粉、粉条、粉丝等皆为低嘌呤食物,可以放心食用,但不建议痛风人群摄入高油脂、高盐分、高糖分的主食,因为会影响代谢、加重肥胖,所以本着健康饮食的原则不要摄入过多油炸食品、精致谷物;此外诸如燕麦、糙米、薏米、小米、荞麦等全谷物可以放心食用,而黑米以及各色杂豆如绿豆、黑豆、黄豆、红豆等则要少量食用,不要一次摄入过多。

5.水果:虽然各种水果含嘌呤均很低,但由于不少水果含有果糖,而果糖会抑制尿酸代谢,所以不能摄入过多,每天半斤即可。

6.豆制品:豆浆、青豆、毛豆、菜豆、刀豆含嘌呤极低可以放心食用;而黄豆、黄豆芽、纳豆、蚕豆则因嘌呤含量高而避免食用;豆腐、豆豉、干豆腐、豆皮等则可以少量食用,不必严格限制。

7.肉制品:除瘦牛肉、动物血以外的其他肉制品都要限制摄入。

8.各种坚果、干果:可以放心食用,但要避免含盐量高的种类,痛风患者存在一定程度的代谢紊乱,很容注意导致肾脏损伤,而高血压也会损伤肾脏,所以要保证低盐饮食。9.调味品:痛风患者要清淡饮食,减少鸡精、蚝油、鱼子酱、海鲜酱摄入。

今天讲的都是饮食健康问题,针对高尿酸、痛风患者的饮食作了详细介绍。因为痛风患者比较适合吃一些嘌呤含量低的食物,这样的话不会引起尿酸升高。而以上为大家讲的这九类食物从营养、健康方面来讲,是很适合这种疾病患者食用的。不过,什么食物爱吃,也应当从食量、食物的营养均衡方面多加注意,同时朋友们应当注意锻炼身体,合理作息,以此增强体质。

心脑血管疾病食补吃什么?

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  • 心脑血管病人饮食方面 

    1、少食酸。正常情况下,人的血液呈弱碱性,如长期食用酸性食物,会使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高,从而加速血管的老化。因此,鱼、肉、蛋等酸性食物要少吃,肥肉、奶油、甜食及动物内脏等高脂肪、高糖、高胆固醇食物更要少吃。最好多进食粗粮、蔬菜、水果等碱性食物。
    2、少摄盐。食盐过多会导致血压升高,无形中增加了血管壁的压力,长期处于张力过大状态下的血管会加速老化,因此,在日常生活中一定要注意控制食盐的摄入量,做到清淡饮食。
    3、多喝水。每天最少喝4杯水。
    4、多食富含维生素的食物。专家研究认为,增加维生素C、维生素E和胡萝卜素的摄入量可以有效预防动脉硬化。所以,在日常生活中,人们应注意多吃柑橘、枣、花椰菜、红辣椒等富含维生素的水果蔬菜。
    5、多吃富含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物可补肾填精,有助调节血管张力、抑制血小板聚集,减少血管损伤,降低心脑血管疾病的发病率。可多吃海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。
    6、多吃富含叶酸的食物。如果膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12,会使血中半胱氨酸水平升高,易损伤血管内皮细胞,促进粥样硬化斑块形成。补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人,应多摄食富含叶酸的食物,如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。
    7、多食鱼。因为鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸,有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。
    8、多摄入天然抗凝与降脂食物。摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。

痛风患者能不能喝豆腐汤?

不能喝了,大豆汤嘌呤含量高,得了痛风千万不能喝。

另外,饮食方面一定要忌口,痛风大概率是吃出来的病,有些含嘌呤高的食物比如海鲜,贝类不要吃,另外像一些蔬菜比如紫菜、蘑菇类也不要吃,你可以看看下面的这个图片合理饮食。

希望对你有帮助,祝你尿酸早日恢复正常

癌症患者如何增强免疫力?可以多吃什么食物?

对于患有癌症的人来说,身体的抵抗力可能会下降。如果我们能通过合理的饮食来调节身体,将有助于控制癌症。建议癌症患者每天吃一个苹果,这对身体有调节作用。苹果是比较温和的水果,不仅含有人体所需的维生素和矿物质,还可以提供各种氨基酸和微量元素。

为癌症患者提供充足的维生素是提高免疫功能的措施,只有提高免疫功能,才能保持身体的健康状态。因此,如果想促进癌症患者的健康,可以适当地吃苹果。燕窝:癌症患者可以吃燕窝来提高免疫力。不过,燕窝更适合早期癌症患者食用,因为燕窝的营养价值很高,有水溶性蛋白质、氨基酸、碳水化合物和一些微量元素,这些都能满足癌症患者的身体需要,能提高患者的免疫力。

真菌类食物。癌症患者还可以吃真菌类食物来提高免疫力。真菌类食品有香菇、木耳、火麻仁、杏鲍菇等。这些菌类食品含有大量的氨基酸、多糖,这些成分不仅能提高免疫力,还能抑制癌细胞的繁殖和生长。合理选择补药。很多补药都有提高人体免疫功能的作用,所以国内外都用补药的方法来治疗肿瘤,达到遏制肿瘤生长和扩散的目的。虽然补药可以提高其免疫能力,但不能盲目服用。有的病人吃多了不但没有好处,反而可能对自己有害,所以应在医生的建议下服药。

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肺纤维化吃什么食物好?

肺纤维化是一种比较难以治疗的疾病,在治疗的同时也要其他方面的配合,才能更好的治疗。下面就告诉患者在饮食方面的一些注意事项:

肺纤维化患者应该怎样饮食:

对于较为严重的肺纤维化病人可予软食或半流食:这样可以减轻唿吸急迫所引起的咀嚼和吞咽困难,既有利于消化吸收,又可防止食物反流。

患者平时多饮水:重度肺纤维化患者因张口唿吸,出汗多、饮食少,常使患者失水,并使痰液黏稠不易咯出,因此及时补充水分、增加液体摄进量,对于纠正或防止失水,具有非常重要的意义。要鼓励患者多饮水。如患者不能饮食时,可用静脉补液,这样有利于稀释痰液。伴有心衰的患者饮水要适量。

要注意平时吃饭少量多餐,进食优质蛋白、高热量、高维生素的饮食:例如:蛋类、动物肝脏、糙米、玉米面、荞麦面、水果和蔬菜等,可多给予木耳、紫菜、海带、蘑菇等。这些能够帮助患者补充营养,并减少身体负担。

少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食品:平时以清淡为宜,尤其对于肥胖患者,脂肪供应量宜低。吃肉以瘦肉为宜,以达到祛痰湿与适当控制体重为目的。辛辣、煎炸等食品,易生痰,导致热助邪盛,邪热郁内而不达,久之可酿成疾热上犯于肺,加重病情。所以,对于肺纤维化来说,这样做可以不妨碍治疗效果。

对某些已知会引起过敏、诱发肺纤维化的食物,应避免食用:例如:有些过敏体质者常因吃了鱼、虾、蟹等海腥类的食品而诱发咳、喘加重。所以肺纤维化患者应根据自己的实际情况,做好忌口,这样既可以避免由饮食不慎而导致咳、喘加重,又可以防止因过于讲究;忌口而影响机体对多种营养物质的吸收。

一定要忌烟酒、忌过咸食物:肺纤维化患者多数伴有气道高反应状态,烟、酒和过咸食物的刺激,轻易引发支气管的反应,加重咳嗽、气喘等症状。

如果有帮助到你,希望能采纳!